A Deity Jóga hatása a memóriára

Cikkében, amely a Psychological Science című szakfolyóiratban jelent meg, ismerteti ezt a technikát, amelyet a tibeti buddhista szerzetesek művelnek. A gyakorlat lényege az, hogy a szerzetesek egy istenség képére koncentrálva arra törekednek, hogy azt minél hosszabb ideig megtartsák memóriájukban. Ezt a képességet rendszeres gyakorlás mellett odáig tudták fejleszteni, hogy a bonyolult képet minden apró részletében percekig, órákig fejben tudják tartani.

A szerzeteseknek éppen ez a képessége indította a pszichológust arra, hogy megvizsgálja: lehetnek-e gyakorlati eredményei.

A nepáli kolostorokban végzett kutatómunkája után hazai laboratóriumokban kísérletezett és ezeknek a kísérleteknek a nyomán állítja ma, hogy a Deity Jóga segít a háromdimenziós kép részleteinek memorizálásában, felismerésében más, hasonló képek között.

Pillanatnyilag azonban úgy tűnik számára, hogy kizárólag rövid távú előnyről van szó és ezt szintén egy kísérlettel bizonyítja: a kísérletek megkezdése előtt a Deity Jóga művelői nem mutattak jobb eredményeket a memorizálásban, mint azok, akik nem szoktak meditálni, de 20 perces meditáció után az előbbiek már határozottan magasabbakat értek el.

A pszichológus szerint kutatása alapot képezhet a mentális edzés újabb formáinak kidolgozásához, amelyek felhasználhatók lehetnek memóriazavarban szenvedők esetében.