A depresszió leggyakoribb érzelmi tünetei

Mi a depresszió? Milyen érzelmi, hangulati, lelki változások utalnak depresszióra? Mikor vegyük komolyan a tüneteket?

A depresszió egy olyan tartósan fennálló, rosszkedvű, szomorú állapot, amelyben a világ kilátástalannak, a nehézségek leküzdhetetlennek tűnnek. Sokszor nemcsak az érzelmeinkre és hangulatunkra van negatív hatással, hanem testi fájdalmak, vegetatív működészavar is jelentkezik. Magunknak és környezetünknek is nagy szenvedést okoz, mivel jelentős mértékben befolyásolja életfunkcióinkat, a közérzetünket, hatással van a személyes kapcsolatainkra, az érzelmeinkre, az élethez való hozzáállásunkra, egész viselkedésünkre.

Milyen tünetek jellemzik a depressziót?

A mindennap jelentkező üresség, reménytelenség, bágyadtság, mély szomorúság, céltalanság érzése. Ez az egyik legjellemzőbb tünet.

Az érdeklődés elvesztése azok iránt a dolgok iránt, amelyek eddig fontosak, és élvezetesek voltak számunkra. Ilyen például, ha a korábban szívesen végzett hobbitevékenységhez nincs kedvünk, nem hívunk barátokat, inkább kerüljük az emberek társaságát, vagy ha elveszítjük érdeklődésünket a szex deiránt.

Ingerlékenység és érzékenység. Nehezen tudunk kikapcsolódni, pihenni. Türelmetlenek vagyunk a környezetünkben élőkkel szemben. Semmiségeken felbosszantjuk magunkat, könnyen idegesek leszünk. Zárkózottság, magába fordulás is jellemzi az ebben a betegségben szenvedőket.

Döntési nehézség illetve döntésképtelenség. A depresszió megnehezítheti gondolkodási folyamatainkat, nehezen tudunk egy dologra koncentrálni. Sokszor érezzük úgy, hogy az egyszerűnek tűnő döntések meghozatala is túl nehéz, meghaladja képességeinket.

Bűnösség érzése. Ez az érzés teljesen indokolatlanul tör ránk: olyan dolgokért érezzük hibásnak magunkat, amikért nem mi vagyunk a felelősek, vagy amihez semmi közünk. Más esetekben felnagyítjuk és eltúlozzuk az általunk elkövetett kis hibákat.

Értéktelenség érzése. Úgy érezzük ránk már nincs szüksége senkinek, nem vagyunk fontosak senkinek. Jelentéktelennek, szürke kisembernek gondoljuk magunkat.

A halállal kapcsolatos gondolatok sokféle formában jelentkezhetnek. Vannak, akik úgy érzik, a világ jobb lenne nélkülük, és emiatt kívánják saját halálukat. Előfordulnak öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok és tervek is.

Ha a fenti tüneteket hosszabb ideje, több hete, vagy hónapja tapasztaljuk magunkon, különösen, ha testi tünetek is kísérik, mindenképpen beszéljünk orvosunkkal. Ne feledjük: a depresszió gyógyítható!