A halevés csökkenti a depresszió kockázatát

Forrás: Medipress
2012. 01. 31. 16:00:00

Egy, a Bristol Egyetem által 14 500, a 1990-es évek elején született gyerek bevonásával készült kutatás szerint az alacsony D-vitamin szint és a depresszió közötti kapcsolat már gyermekkorban jelen van: a szakértők szerint megfelelő vitaminbevitellel csökkenthető a depresszió kialakulásának esélye kamasz- és felnőttkorban.

A depresszió és a D-vitamin (amihez a természetes napfényből, valamint halfélékből és gabonapelyhekből juthatunk hozzá) közti kapcsolat régóta ismert, de ez az első eset, hogy a jelenség gyerekkori aspektusait is megvizsgálták.

A kutatás során, melyhez 2700, a '90-es évek Gyermekei' című felmérésben részt vett 9 éves és 8 hónapos gyerek adatait használták fel a szakértők, kiderült, hogy a legmagasabb D-vitamin-szinttel élőknél 10 százalékkal ritkábban fordultak elő depressziós tünetek 13 éves és 8 hónapos korban. Azok, akiknek vitamin-szintje az átlagnál magasabb volt, az esetlegesen jelentkező depressziós tüneteik 10 és fél, valamint 13 és 8 hónapos kor között jelentősen enyhültek.

A D-vitamin étrendkiegészítőknek két formája ismert (D3 és D2), de eddig a tudósok sem voltak tisztában vele, melyik hozható kapcsolatba a depresszióval, most azonban kiderült, hogy a D3 az, amelyik segíthet megelőzni a depressziót és javítani az általános kedélyállapotot.

A szakértők fontosnak tartják kiemelni ugyanakkor, hogy a vakon végzett tudományos kísérletek hiányában egyelőre még ne próbáljunk gyermekeiknek kúraszerűen D-vitamint adni.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt keleten még szakadozott felhőzet lesz az égen, máshol zavartalan napsütés melegíti a levegőt. Délután a napsütést inkább csak keleten zavarja meg kisebb felhősödés, kellemes időre készülhetünk. A szél mérsékelt északkeleti lesz. Hajnalban 0, 6 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 17, 20 fok között alakul. Késő este 7, 12 fok lesz. Pénteken számottevő fronthatás nem várható, a frontra érzékenyek is fellélegezhetnek. A légmozgás a szeles napok után végre mérsékelt marad. A hajnali hőmérsékletek... Bővebben »