A lassú fogyás tartósabb és egészségesebb

- Egyik fogyókúrás recept jobb, mint a másik, aztán az eredmény mégis gyakran elmarad. Mi az oka ennek?

- A fogyókúra ipar azért él meg, mert nagyokat ígér, de a kilók rendszerint a víz távozásával mennek le a szervezetből. Aki azt hiszi, hogy ettől egy dkg-ot is lefogyott, az be van csapva. Lehet, hogy a hashajtó teáknak köszönhetően lement a hasa, de az azt jelenti, hogy az amúgy renyhe bélműködése egy kicsit jobb lett. Ez se nem méregtelenítés, se nem fogyás. A szervezet testsúlya ugyan kisebb lett, de ha visszatér az állandó életviteléhez és táplálkozásához, a leadott kilók visszajönnek.

- Sőt, az is lehet, hogy visszájára fordul a fogyókúra, és hízni kezd az ember. Ez mitől lehet?

- Ez a tipikus jojó effektus, amikor keveset eszik az ember, de több kilót szed fel magára, mint a fogyókúra előtt. Ilyenkor az történik, hogy az ún. spórolós gének a fogyókúra okozta szervezeti stressz hatására, ellentétesen reagálnak. Az ilyen esetekben biztos, hogy nem autentikus forrásból szerezte a fogyókúrázó a módszert, hanem tv-ből, barátnőtől, szomszédtól.

- Mi az egészséges, hatékony fogyás titka?

- Véleményem szerint csakis szoros orvosi felügyelet mellett, a fokozatosság elvét betartva szabad megszabadulni a fölösleges kilóktól. Az én módszerem szerint egy évig tart a kúra és közben folyamatosan mérjük a szervezet reakcióit, hiszen azt egyensúlyban kell tartani, nem szabad hirtelen kibillenteni. Ha valaki egyenletesen adja le a plusz kilókat, a szövődmények előfordulási esélye kisebb, ráadásul az eredmény is tartós. Arról nem is beszélve, hogy időközben kialakul egy új életforma, amivel később is folytatható a változás.

Miért népszerűek külföldön a böjtklinikák? Hallgassa meg!

- Az orvos-természetgyógyász szakember hogyan segíti az egészséges fogyást?

- Először is fontos, hogy megértsük, ki, miért akar fogyni. Az esztétikai okokból elkezdett fogyást a hiúság vezérli, de az elhízások 80%-ában a metabolikus X-szindróma áll, amely egy kóros állapot egyik tünete. Ilyenkor az elhízás mögött olyan kialakult, vagy kialakulóban lévő dolgok vannak, mint a csökkent glukóztolerancia, amely a cukorbetegség előszobája, az ingadozó vérnyomás, az erek állapotának sérülése, rugalmasságuk csökkenése, vagy a zsírmáj, amikor rossz helyen halmozódik fel a zsír, és még

sorolhatnánk. Ugyanakkor az is fontos, hogy nem elég csak klinikai szemlélettel végezni a vizsgálatokat és csak a labor, ultrahang eredményekkel diagnosztizálni. A kvantum-medicina hozzáteszi ehhez az olyan típusú eszközrendszert, amellyel a szervezet pillanatképét is meg lehet ismerni. A mi feladatunk, hogy a test és lélek összefüggését is figyelembe vegyük, és ezt ne csak egy mérésre alapozzuk. A felügyelt fogyókúrák után pedig meglepő az a tapasztalat, hogy az eredeti betegségből, a tünetekből nagyon gyakran semmi sem marad. A szervezet helyreállította a belső egyensúlyát.

- Miért fontos a fogyásnál a lelki egyensúly?

- Sokan fogyás után lelkibetegek lesznek, mert nem számolnak azzal, hogy a súlytömeg lelki védelmet is jelenthet. Ha ezt valaki feladja, megváltozhat a hétköznapi kommunikációja, könnyen lesz ideges, depressziós. De egy jó felügyelettel ezeket a veszélyeket menedzselni lehet.

- Milyen módszerrel lehet ezt a lelki kilengést megakadályozni?

- Az ún. ″fogyi csoportok″ azért jók például, mert egymással megoszthatják mindazt, amit átélnek. A fogyni vágyók úgy szabadulnak fel a stressz alól, hogy látják, más is hasonlóan éli meg a nehézségeket, és látják azt is, hogy egy-egy krízis állapotból van kiút.