A rossz emlékek alvás közben elmélyülnek

Forrás: Medipress
2012. 01. 23. 15:00:00

A legújabb kutatások szerint a felkavaró eseményekre és traumás élményekre adott érzelmi válasz gyengébb lehet, ha ébren maradunk a trauma után, az alvás ezzel szemben elősegíti a kellemetlen emlékek beágyazódását.

A 68 női és 38 férfi (18 és 30 év közötti korosztály) önkéntes részvételével készült mostani kutatásból egyértelműen kiderült, hogy egy felkavaró esemény vagy kép csak abban az esetben vált ki később komoly érzelmi reakciókat, ha a trauma után röviddel álomba merülnek a traumán átesettek.

"Vizsgálataink szerint ha az átélt trauma után később vissza kell emlékeznünk a kellemetlen eseményre, sokkal kevésbé lesz heves az érzelmi reakciónk, ha huzamosabb ideig ébren maradunk a traumát követően" - mondta el Rebecca Spencer, a Massachusetts Amherst Egyetem szakértője. "Érdekes, hogy a traumát átéltek gyakran szenvednek álmatlanságtól, mintha agyunk nem akarná, hogy az alvás beágyazza a felkavaró emlékeket."

A kutatók szerint az alvás emlékmegőrző tulajdonsága az evolúció során fontos szerepet játszhatott abban, hogy őseink jobb túlélési technikákat fejlesszenek ki, az életveszélyes helyzetek és traumás emlékek ugyanis mély nyomot hagytak bennük és így könnyebben kerülték el később a hasonló végzetes szituációkat.

"A kutatási eredmények a poszt-traumás stressztől szenvedők és a bírósági szemtanúk szempontjából is érdekesek lehetnek" - tette hozzá Spencer. A kutatás részletes leírása a Journal of Neuroscience című szaklap legfrissebb számában olvasható.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban kedd délelőtt az ország nagy részén erősen felhős lesz az ég, és többfelé várható eső, zápor. Északkeleten azonban napsütésre számíthatunk, és ott gyorsan melegszik a levegő. Délután dél, délnyugat felől felszakadozik a felhőzet, és időnként kisüt a nap, de szórványosan további eső, zápor, néhol zivatar kialakulhat. Északkeleten pedig a sok napsütést követően ekkor fordulnak elő heves záporok, zivatarok. A szél élénk keleti lesz. Hajnalban 13, 18 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 18, 28 fok között alakul.... Bővebben »