A kevés alvás fogékonyabbá tehet a náthára

Szerző: GNL
2009. 01. 24. 08:41:34

Azok, akik naponta hét óránál kevesebbet alszanak, háromszor annyira fogékonyabbak lehetnek a náthára, mint azok, akiknek napi alvásadagja legalább nyolc óra vagy annál több - állapította meg egy, az Archives of Internal Medicine című amerikai szaklapban megjelent tanulmány.

A kutatások már korábban kimutatták, hogy a kevés alvás gyengíti az immunrendszert, de eddig kevés olyan adattal rendelkezett az orvostudomány, amelynek alapján kapcsolatba lehetett volna hozni az álmatlanságot a náthára való érzékenységgel.
Dr. Sheldon Cohen, a pittsburghi Carnegie Mellon egyetem kutatója 153 jó egészségnek örvendő, 37 év átlagkorú férfit és nőt vizsgált meg. A résztvevőket két héten át folyamatosan kikérdezték arról, hogy hány órát aludtak éjszaka, hány órát töltöttek az ágyban alvási szándékkal és hogy kipihenten ébredtek-e.
A kísérleti alanyokat ezt követően karanténba zárták, és a náthát okozó rhinovirus-cseppeket kaptak az orrukba. Öt nappal később vizsgálták meg állapotukat és ennek alapján állapították meg, hogy azok, akik kevesebb alvásról számoltak be, könnyebben megfertőződtek.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban kedd délelőtt az ország nagy részén erősen felhős lesz az ég, és többfelé várható eső, zápor. Északkeleten azonban napsütésre számíthatunk, és ott gyorsan melegszik a levegő. Délután dél, délnyugat felől felszakadozik a felhőzet, és időnként kisüt a nap, de szórványosan további eső, zápor, néhol zivatar kialakulhat. Északkeleten pedig a sok napsütést követően ekkor fordulnak elő heves záporok, zivatarok. A szél élénk keleti lesz. Hajnalban 13, 18 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 18, 28 fok között alakul.... Bővebben »