A reumatikus és az izületi betegségek tüneteinek enyhítése

Az illó olajokkal gyors, nagyszerű és nagyon kellemes hatást érhetünk el külön-külön vagy összekeverve többfélét. Nagyon fontos, hogy mindig valamilyen vivőanyaghoz adjuk hozzá őket (növényi olajok, folyékony szappanok, tusfürdők, testápoló krémek stb.), mivel ezek nagyon tömény anyagok! Például két evőkanálnyi növényi olajhoz (legjobb az olíva) 5-8 csepp Orbáncfű, Geránium, Borsmenta vagy Rozmaringolajat. Vigyázat: utóbbi növeli a vérnyomást, de növeli az akaraterőt és a jó kedélyt is. A Gerániumolaj szinte azonnal érezteti hatását a nagyon erős ínfájdalmaknál is. Lelki hatása: elűzi a keserű gondolatokat, segít elviselni az érzelmi terheket.
A Borsmentaolaj frissíti a testet, lelket, szellemet, elűzi a borongós gondolatokat.

Talp-reflexológia
A talp és a lábfej találkozásánál, a láb belső felén, a saroktól a nagy lábujj alsó izületéig tartó vonalon helyezkednek el a gerinc reflexpontjai. A sarok felé eső részen a keresztcsont és a farkcsont, a „lúdtalpunknál" az ágyékcsigolyák, majd a háti csigolyák, és az öregujj bütykétől az alsó ujjpercig húzódnak a nyakcsigolyák pontjai.
A csípők zónái a bokák körül, a vállak zónái a kisujj alatti talppárnán találhatók.
Ezeknek a szakaszoknak az átmasszírozása nagyon egyszerű, könnyen elvégezhetjük saját magunk is, ha a lábunkat ölünkbe emeljük. Javíthatjuk a masszázs hatását az illóolajokkal.

Mozgás, jóga
A jógában számtalan ászana fejt ki kiváló hatást ezek ellen a betegségek ellen.
Akkor kezdjünk jógagyakorlatokat végezni, amikor nincsenek fájdalmaink. Feltétlenül tartsuk be a leírásokban szereplő légzéstechnikát. Próbáljunk ellazult szellemmel, lélekkel rákoncentrálni a gyakorlatra, és csak addig végezzük, amíg kellemes, amíg nem érzünk a testünkben sehol fájdalmas feszülést.
Ma már nagyon sok kiadó jelentet meg jógakönyvet, videokazettákat, de többféle kölcsönözhető is.

Minden betegség esetén, itt is a pozitív gondolatok, a derűs gondolkodás nagyon sokat segíthet testünk "harcaiban". Óriási támasz a lelkierő, a lelki egészség, hát mentesítsük lelkünket a negatív érzelmektől (harag, düh, félelem, felesleges aggódás, irigység, szorongás, stb.).

Diószegi Sámuel írta 1813-ban megjelent könyvében: "Nintsen is semmi egyéb orvoslója a betegség miatt szenvedő testnek, hanem csak az abban lévő életerő, az orvosló Természet."