Aromaterápia 12. - Az illóolajok alkalmazása belsőleg

Szerző: Benke Rita
2009. 06. 20. 10:55:41

Ahogy a sorozat előző részeiből láthattuk, az illóolajok felhasználás köre nagyon sokrétű. Azonban nem árt betartanunk néhány szabályt, mert a nem megfelelő alkalmazásuk akár káros következményekkel is járhat az egészségünkre nézve.

Egy szippantásnyi a lélekre hat, egy-két csepp pedig már a testre is.
Az illóolajok egymással keverhetők.

Az illóolajok rendkívül tömény koncentrátumok, ezért szigorúan be kell tartani az alkalmazás szabályait!
• Csak nagyon kicsi, 1-3 cseppnyi adagokban használjuk,
• Naponta legfeljebb háromszor,
• Kúraszerűen maximum 3 hétig,
• A kúrák között tartsunk minimum 2 hét szünetet,
• TISZTÁN NEM, csak oldószerben fogyaszthatók.
o Oldószer lehet méz: 1 kávéskanálnyi mennyiségbe 1-2 csepp illóolajat vagy elszopogatva, nyállal alaposan elkeverve, vagy teába kavarva (addig ne nyissuk ki a szánkat, amíg le nem nyeltük),
o Kocka- vagy barna kristálycukorra cseppentve vesszük a szánkba és nyállal alaposan feloldva (addig ne nyissuk ki a szánkat, amíg le nem nyeltük),
o Alkohol: 1 evőkanál alkoholba teszünk 20 cseppet és ebből naponta 2-3 alkalommal 10-10 cseppet adunk teához.

A folytatásban az illóolajok külső használata következik.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt északkelet felől tovább szakadozik, csökken a felhőzet, míg nyugaton továbbra is zömmel borús marad az idő. A nyugati határszélen gyenge havazás előfordulhat. Délután északkelet felől tovább csökken a felhőzet, az ország északkeleti harmadán már alig zavarja felhő a napsütést. Nyugaton, délnyugaton ugyanakkor borongós marad az idő, a nyugati határszélen eleinte kisebb havazás még előfordulhat. A szél mérsékelt északkeleti lesz. Hajnalban -21, -11 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke -10,... Bővebben »