Aromaterápia 13. - Az illóolajok alkalmazása külsőleg, a légutakra hatva

Szerző: Benke Rita
2009. 06. 26. 11:17:56

Sorozatunk mostani részében az illóolajok légzésre gyakorolt jótékony hatását ismertetjük. Ezenkívül segítséget szeretnénk nyújtani, a légúti betegségek kezelését illetően is.

Inhalálás:
Általában légúti megbetegedések, nátha, influenza, torokgyulladás, hörghurut, arc- és homloküreg-gyulladás, egyes fejfájások gyógyításakor alkalmazzuk.

Gőzös inhalálás:
Egy mély edényben 2 liternyi forró vizet öntünk. A gőz fölé hajolunk, fejünket és az edényt egy fürdőlepedővel betakarjuk, és a vízhez 2-4 csepp illóolajat adunk. Mélyen belélegezzük a felszálló gőzt. Szívgyengeség esetén ne fedjük le a fejünket, csak úgy szabadon lélegezzünk a gőz közelében.

Száraz inhalálás:
Papírzsebkendőre cseppentjük az illóolajat és orrunk elé tartva mélyeket lélegzünk (például utazás, munka közben). Általában a citrom, borsmenta, eukaliptusz, kakukkfű, mandarinolaj jó erre a célra.

Szauna:
Másfél deci vízbe 4-6 csepp illóolajat keverünk és a forró kőre loccsantjuk. Így bőrön a át, és inhalálás formájában is hat. Szaunába ajánlott a citrom, eukaliptusz és a fenyőfélék.

Illatlámpásba:
Az illatlámpában kis mécses ég, amely felett a tartályban lévő vízbe 2-3 csepp illóolajat adunk. Használhatjuk a szoba levegőjének fertőtlenítésére (citromolaj), gyermekek inhalálásához, szúnyog távoltartására, meditációhoz, nyugtatásra. A hasznosságán túl a fény kellemes hangulatot teremt.

A folytatásban az illóolajok külső, a bőrön át ható használata következik.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt északkelet felől tovább szakadozik, csökken a felhőzet, míg nyugaton továbbra is zömmel borús marad az idő. A nyugati határszélen gyenge havazás előfordulhat. Délután északkelet felől tovább csökken a felhőzet, az ország északkeleti harmadán már alig zavarja felhő a napsütést. Nyugaton, délnyugaton ugyanakkor borongós marad az idő, a nyugati határszélen eleinte kisebb havazás még előfordulhat. A szél mérsékelt északkeleti lesz. Hajnalban -21, -11 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke -10,... Bővebben »