Élet az élsport után - 2. rész

- A sport hosszú évekig meghatározhatta az étrended. Ma is odafigyelsz az egészséges étkezésre?

- Valóban fontos volt a rendszeresség, a változatos étkezés, a vitaminok és nem utolsó sorban a megfelelő kalória elérése végett a húsok fogyasztása. Bár ma már nem vagyok aktív sportoló, a régi étkezési rendszertől nem tértem el; reggel odafigyelek, hogy sok zöldséget, gyümölcsöt egyem, illetve, hogy az ebédnél főtt, meleg ételt tegyek az asztalra. Túlzásokba nem szeretek esni, így se vegetáriánus nem vagyok, se nem eszem éjjel, nappal húst. Illetve odafigyelek arra, hogy lefekvés előtt pár órával már ne egyem.

- Diétával, fogyókúrával nem kellett magad sanyargatnod soha?

- Szerencsére soha nem volt súlyproblémám. Ráadásul a kézilabdánál nem árt a jó testtömeg. Így én megúsztam a koplalásokat.

- Soha nem bántad meg, hogy az élsportnak szántad az életed?

- Gyerekfejjel, amikor a sport mellett döntöttem, azt szerettem volna, hogy maximálisan helyt álljak abban, amit csinálok. Úgy érzem ez sikerült.

- Mit adott neked a kézilabda?

- Az összes közhelyet elmondhatnám, kezdve a pontosságtól, a megbízhatóságig és még sorolhatnám. A sport kielégítette életemet teljes mértékben. Éheztem a sikerekre, és ez vitt előre. Más a művészeten, én a kézilabdán keresztül tudtam kifejezni magam.

Vajon Ági mit érez, mikor a lelátóról nézi a meccseket?

Hallgassa meg!

- A kézilabda kemény sport. Gyakoribbak a sérülések is, mint más sportágaknál?

- Ez a sportág nagyon kontrollfüggő, de a folyamatos fizikai kontrollal kiszűrhetőek az ütközések okozta sérülések. Persze ez attól is függ, hogy ki, milyen szinten igényli. Vallom, hogy nem csak a sportegészségügyön múlik, hanem rajtunk is a saját egészségünk. Kérhetjük felületesen is a vizsgálatot, de ha valaki igényli a teljes körű kivizsgálást, azt eddig is lelkiismeretesen megcsinálták. Én a sportellátásban nem csalódtam.

- Neked nincs maradandó sérülésed?

- Az élsport alkalmas arra, hogy ilyen károsodást okozzon, de én szerencsére nagyobb sérülések nélkül megúsztam.

- Hogyan pótolod a mozgásigényedet?

- Olyan szinten, mint régen, már nem igénylem a mozgást, azt az izomfáradtságot nem kívánja a testem, de a hétköznapi tevékenységeim közé beépítem a tollaslabdát, a ping-pongot, a teniszt és az esti sétákat.

- Az eredményeken kívül még milyen előnyét érzed a profi sportnak?

- A koromhoz képest állóképességem sokkal jobb, mint a társaimnak, egyszerűen mondva fittebb vagyok. Eljárok például néptáncolni, ahol azt látom, hogy a hasonló korú nők kifulladnak, nekem viszont meg sem kottyan. Ha fiatalkorban elkezdünk sportolni, szánunk erre időt, akkor később jobb kondícióban leszünk. Ezért vagyok híve annak is, hogy iskolai szinten legyen rendszeres a mozgás, hogy egy olyan erős izomzat, test alakuljon ki a gyerekeknél, amire felnőtt korukban szükségük lesz.