Fáradtság, tavaszi fáradtság - 1. rész

Azok, akik méregtelenítettek, salaktalanítottak, böjtöltek - sőt megtartották a negyvennapos böjtöt, ahogy azt néhány héttel ezelőtt tanácsoltam -, vagy természetgyógyász segítségét is igénybe vették egészségük megőrzése vagy visszaszerzése érdekében, most életerősek, jó testi-lelki kondícióban vannak.
De soha nem késő. Még mindig kérhetnek segítséget természetgyógyásztól, vagy saját erőből is belefoghatnak önmaguk és családjuk energiái visszaszerzésének.

A növények világának tagjai közül sokan kínálják magukat, terméseiket az enyhébb fáradtság leküzdésére, a testi és szellemi képesség növelése érdekében. A rétek, mezők, erdők, ligetek lakói teljes lendülettel zöldellnek, virágoznak, használjuk ki a tavasz hihetetlen erőbedobását. Azonban jó tudni, hogy meddig mehetünk el a fáradtság elleni küzdelemben, hiszen ez az érzés jelzi - és ezt komolyan kell venni -, hogy elhasználtuk energiáinkat és regenerálódásra van szükségünk. (De itt is igaz, hogy a megelőzés sokkal eredményesebb.)
Természetesen e tekintetben is nagyon kártékonyak a nikotin és az alkohol (szív és érkárosítók, tehát a munkaképességet gátló szerek). Sajnos a koffein sem ártatlan.
A kevésbé tájékozottak tehát kérjenek segítséget, a bátrabbak azonban válogassanak és szerezzék vissza, amit a sötét és hideg télben felemésztettek.

Vannak teljesen ártalmatlan természetes élénkítők is, melyeket jó szívvel lehet ajánlani.
C-vitamint tartalmazó növények: fiatalító és megújító hatásúak (még a bőr öregedését, petyhüdtségét is gátolja ez a vitamin).
A C-vitamin betegségek elleni védőhatása közismert, de ezen felül ösztönzi a belső elválasztású mirigyek működését, érelmeszesedés ellen is kiváló ("annyi idősek vagyunk, amilyen idősek ereink").

Csipkebogyótea (még a gyerekek is tudják, hogy az egyik legjobb C-vitamin „lelőhely): estétől reggelig áztassunk két kávéskanálnyit egy csésze vízben (naponta kétszer fogyasszuk).

Citrusfélék, fekete ribizli:
Citrusfélék erősítik a hajszálereket, gyorsan épülnek újjá a szövetek segítségükkel, csökken az aggkori feledékenység. A citrusféléket fehér héjukkal együtt fogyasszuk, de külsejüket hámozzuk le, mert tartósítót és rothadás-gátlót tartalmaz.

Méregtelenítésre, súlyvesztésre is alkalmas a Mantovani-féle citromkúra. (Első héten minden reggel éhgyomorra, apró kortyokban fogyasszuk el egy citrom levét magában vagy 1-2 dl ásványvízzel felhígítva, délig ne együnk mást és később is növényi táplálékot fogyasszunk. Hetente növeljük eggyel a citromok számát, míg ötre nem emelkedik. Étkezések előtt, elosztva, többször fogyasszuk el az így nyert citromlevet. Használjunk szívószálat fogzománcunk védelmében. Egyébként a kúra reuma, érelmeszesedés, magas vérnyomás, máj- és vesebetegségek, néhány allergiás túlérzékenység esetén is nagyon kedvező hatású.)

Folytatjuk!