Fehérkenyér dilemma!

2009. 10. 06. 14:08:43

Tudtad, hogy a fehér kenyér nem jó? Pedig így van, kérdezd csak meg bármelyik diabetikust. A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik több finomított terméket fogyasztanak (mint pl. a fehér kenyér), sokkal nagyobb eséllyel híznak el. Miért? A válasz egyszerű, a szervezeted nem azt kapja, amire szüksége van. Az élelmiszeripar nem az egészségipar. Ne bízz bennük, bármit is mondanak a reklámokban. Ha a fehér kenyér ízét keresed, akkor egyél inkább teljeskiőrlésűt helyette.
Akárcsak a rokona, a finomlisztből készült tészta is károsítja az egészséged, és keresztülhúzza a fogyókúrás terveid. Nem mondom, hogy hagyd el a tésztát teljesen, csak válasz olyat, ami kevésbé ártalmas. Például teljeskiőrlésű, durumbúzából készült tészták.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban csütörtök délelőtt észak felől egy gyenge hidegfront hatására megnövekszik a felhőzet, és az északi határszélen elszórtan hószállingózás fordulhat elő. Délután erősen felhős lesz az ég az ország felett, a Dunántúlon többfelé, a középső és északi megyékben csak szórványosan fordul elő hószállignózás, gyenge havazás. A szél mérsékelt északnyugati lesz. Hajnalban -25, -15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke -9, -4 fok között alakul. Késő este -15, -10 fok lesz. Csütörtökön egy gyenge hidegfront éri el a Kárpát-medencét.... Bővebben »