Fontos az egyensúly!

2009. 10. 06. 13:41:06

Ha állandóan ugyanazokat az ételeket eszed, megunod, hacsak nem olyan valami, amit tényleg imádsz. Nyugodtan változtass, kényeztesd az ízlelőbimbóid! A lényeg, hogy legyen egyensúlyban a szénhidrát a fehérjével és a zsírokkal. Ha az egyik ételben az egyik tápanyagból több van, akkor legközelebb próbálj meg többet a másikból. És ha lehet, ne csak a diétás részlegről vásárolj az üzletben! Nyugodtan eheted azokat a dolgokat, amiket korábban is, csak persze kevesebbet.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban csütörtök délelőtt több órára kisüt a nap, észak felől azonban egy hidegfront szakadozott felhőzete már érinti az országot. Legfeljebb néhol fordulhat elő zápor, zivatar. Délután egyre többfelé tornyosulnak gomolyfelhők, amelyekből záporok, zivatarok alakulhatnak ki. Főként délen és nyugaton van esély heves, felhőszakadással, jégesővel kísért zivatarokra. Csapadék legkisebb eséllyel az északkeleti országrészben várható. A szél élénk északi lesz. Hajnalban 12, 17 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23,... Bővebben »