Alacsony vérnyomás

Név

Alacsony vérnyomás

Latin név

Hypotonia

Csoport

Természetes gyógymódok

Szakterület

Leírás

Betegség leírása

Az alacsony vérnyomás leginkább fiatal nőknél és alacsonyabb testsúlyú embereknél fordul elő. A normálisnál alacsonyabb nyomás vagy tónus. Amikor a systolés nyomás alacsonyabb, mint a kornak megfelelő legalacsonyabb érték. Lehet állandó és átmeneti, néha rohamokban jelentkezik, gyakran valamely más betegség tünete (Addison kór, asthenia), illetve Orthostatikus hypotoniáról beszélünk, ha a fekvő helyzetben normális vérnyomás álló helyzetben leesik. Oka lehet hosszú ideig való fekvés utáni felállás, felülés, vérszegénység, az erek rugalmasságát biztosító vasomotor-zavarok, egyes gyógyszerek.
Mindenképpen komolyan kell venni, mert lehet más kórállapotok előidézője, illetve csökkenhet az agyi teljesítmény.

Tünetek

Levertség, gyengeség, nehéz reggeli ébredés, légszomj, étvágycsökkenés, szédülés, koncentrációs zavarok, hányinger, testi, lelki teljesítőképesség romlása, cselekvőkészség csökkenése, fejfájás, ájulás. Gyakoriak a hideg végtagok. Idős korban komoly veszélyt jelent a fokozott dementia (elbutulás), továbbá a köreikben több a depressziós.

Tünetek

Koncentrációs zavarok

Szédülés

Étvágycsökkenés

Légszomj

Nehéz reggeli ébredés

Gyengeség

Levertség

Kezelési javaslatok

Akupresszúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint az emberi testet ún. meridiánok, energiacsatornák hálózzák be. A csatornák egyes pontjainak masszázzsal, nyomással történő ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén).

Akkor beszélhetünk egészségről, ha a csatornában az energia akadálymentesen, normális mértékben kering.

A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

Befogadó meridián – a köldök alatt 2 ujjnyira, a test mértani középpontjában található.
Ájulásnál (miután az eszméletlen embert vízszintesen lefektették, lábait felpolcolták): Szívmeridián – A csuklóredő kisujj felőli oldalán, a kéztőcsont belső oldalán lévő mélyedésben található a pont.
Szívmeridián – a kisujj körömágyának belső, a gyűrűs ujj felőli szögleténél található. Tonizáló pont, „dupla feketekávé”
Használjon e pontok masszázsához rozmaringolajat.

Aromaterápia

Borsmenta, rozmaring, kakukkfű. Mindhárom ismert fűszernövény is. Olajukat párologtatóban, illatlámpásban, fürdővízhez adagolva is használhatják. Továbbá a test megfáradt izmait is masszírozzák, masszíroztassák át velük.

Fülakupunktúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a fül

egyes pontjainak tűszúrásos ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a pontban is. A szúrással a pontban helyre állítjuk az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A fül teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

NADA pontok:
Shen-men (lélek kapuja, szellem kapuja), szimpatikus mesterpont, vese, máj, tüdő, mellékvese, szív, pont.

Gyógynövények

Fehérfagyöngy: kiegyenlíti a vérnyomást. Hideg ázalékként kell elkészíteni, este a másnap délelőtti, reggel a délutáni, esti adagot. Fél liter hidegvízbe áztatunk 1 csapott evőkanál teát és hűtőszekrényben legalább 8 órán keresztül hagyjuk kilúgozódni.
Menta, zsálya, bazsalikom, rozmaring egyenlő arányú keverékéből 2 evőkanálnyit leforrázunk 1 liter vízzel, 5 perc áztatás után leszűrjük és 5 alkalomra osztjuk el.

Talpreflexológia

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a talp egyes pontjainak masszázsával, ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a zónában is. A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A talp teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

- vesék
- húgyvezetékek
- hólyag
- nagyagy
- agyalap
- kisagy
- nyúltvelő
- egyensúlyszerv (alacsonyvérnyomás-pont)
- szív

Étkezési tanácsok

Növényi alapokra (gabonák, zöldségek, gyümölcsök) táplálkozás, továbbá halak tengergyümölcsei, különféle növényi olajok, olajos magvak.
Borsmenta, rozmaring, kakukkfű, mint fűszernövények minél több ételhez használják (húsok, saláták, kásák, főzelékek, levesek).
Napi minimum két liter folyadékot szükséges inni (ha nincs víz a testünkben, nincs mit keringetni a szívünknek!)
Fogyasszon rendszeresen frissen préselt sárgarépa és zellerlevet.

Életmód, mozgás

Kerülni kell:
Hirtelen felállás, felülés fekvésből, guggolásból, levegőtlen, tömegek által látogatott helyek, zsúfolt közlekedési eszközök (ha mégis muszáj, vigyen magával vizet, legyezőt, stb.).

Lehetséges lelki okok:
Önelégedetlenség, önazonossági probléma állhat a háttérben.

A rendszer itt is nagyon fontos. Jó, ha naponta inkább kétszer 20-25 percet tornáznak, úsznak, bicikliznek, vagy reggel egy rövidebb, délután egy hosszabb időtartamban.
Gyakorlatilag bármi jó, ami örömöt okoz, amit szívesen végeznek. Kérjenek segítséget szakembertől.

Mielőtt felállna, ülne, előtte nyújtózkodjon, tegyen néhány fejkörzést mindkét irányba, mozgassa meg a végtagjait, stb.
Nagyon jó hatású, ha reggel ébredés után, még az ágyban alaposan megmasszírozza mindkét fülét, valamint a Szívmeridián 9. pontot (akupresszúránál).

Ne fürödjön hosszasan meleg vízben, de naponta vegyen váltott vizes zuhanyt, amellyel megedzheti az ereit.

Jóga:
Gyertya, eketartás, jóga fejállás, kézállás.