Hajhullás

Név

Hajhullás

Latin név

Trichomadesis, effluvium, capillorum, deffluvium capillorum

Csoport

Természetes gyógymódok

Szakterület

Leírás

Hajhullásnak nevezzük az élettani hajváltás mértékénél nagyobb fokú hajhullást, amelyet el kell határolni a kopaszságtól (alopecia). Amíg a hajhullás egy folyamat, a kopaszság egy állapot.

Átlagosan 60-100 hajszálat hullatunk el naponta, de természetes, hogy fésülködéskor, vagy hajmosáskor többet veszítünk.

Normálistól eltérő hajhullásról akkor beszélhetünk, ha a korábbiaknál jobban hullik a hajunk, minőségében fénytelenné, töredezetté válik, ha reggel párnán sok hajszálat találunk, vagy esetleges kisebb fizikai hatás alkalmával is csomókban szakad ki hajunk. Ezek azok a helyzetek, amikor érdemes kideríteni, hogy milyen okok állnak a háttérben.

Ez a jelenség nőket, férfiakat egyaránt érzékenyen érinti. Bizonyos mértékű hajhullás teljesen természetes, egyes esetekben azonban komoly kórképek kísérője, figyelmeztető jele is lehet, mint például a pajzsmirigybetegségek.

A hajhullásnak számos oka lehet, sokféle tényező válthatja ki, ilyenek a hormonok, fogamzásgátlók, autoimmun betegségek, stressz, mérgező anyagok, gyógyszerek, táplálkozási rendellenességek, drasztikus fogyókúra, magas láz, vitamin és más fontos (pl.: vas) hiányok, stb. Az okok felderítéséhez tanácsos góckutatást kell végezni. A góc akkor alakul ki a szervezetben, ha egy mikroorganizmus, vírus, baktérium, gomba helyi gyulladást okoz, amit szervezetünk nem tud legyőzni. Külsőleg pedig okozhatják samponok, hajápoló szerek, lakkok, dezodorok, stb.

A leggyakoribbak a fogászati gócok, de jelentős szerepet játszhat az orr, garat, homlok- és arcüreg, epehólyag-gyulladás is.

Sok magyar és nemzetközi kísérletek igazolták, hogy a pajzsmirigy hormonjainak jelentős szerepe van a haj növekedésében, a hajhullás megállításában.

Figyeljünk a jelekre: a száraz, ritka haj, a fáradékonyság, koncentrációs képesség romlása, a lelassult anyagcsere, mozgás, beszéd és gondolkodás, aluszékonyság, hízás, székrekedés, fázékonyság, csökkent nemi vágy (libidó), töredezett körmök, ödémák a test különböző részein, hideg, száraz, sápadt, durva bőr, a pajzsmirigyhormon szint csökkenésére, a pajzsmirigy alulműködésére utalhat

A haj növekedésének alapja a hajhagyma, amelynek képződését számos örökletes és hormonális tényező befolyásolja.

Tünetek

Ödéma

Töredezett körmök

Nemi vágy csökkenése

Fázékonyság

Székrekedés

Hízás

Aluszékonyság

Lelassult anyagcsere

Koncentrációs zavarok

Fáradékonyság

Száraz, ritka haj

Kezelési javaslatok

Akupresszúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint az emberi testet ún. meridiánok, energiacsatornák hálózzák be. A csatornák egyes pontjainak masszázzsal, nyomással történő ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén).

Akkor beszélhetünk egészségről, ha a csatornában az energia akadálymentesen, normális mértékben kering.

A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

Húgyhólyag meridián 23 pont: a 2-3 ágyékcsigolya magasságában, a gerinctől 2-3 cm-re mindkét oldalon, vagy ha a tenyereket a csípőre helyezzük, hátul, ahová a hüvelykujjak érnek ott vannak a pontok.

Kormányzó meridián 14 pont: a 7., legkiemelkedőbb nyakcsigolya és az 1. hátcsigolya között van a pont.

Epehólyag meridián 20 pont: a nyakszirt csont alatt, a fejbiccentő izom mellett.

A két szemöldök közötti, úgynevezett In-Do pont.
Ezeket a pontokat napi 4-5 alkalommal tanácsos masszírozni.

Egyéb

Akkor vágassunk hajat, amikor a Hold az Oroszlán csillagképben jár.
Fiúknak, férfiaknak érdemes nyaranta pár milliméteresre/kopaszra nyíratni a hajukat.

Fülakupunktúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a fül

egyes pontjainak tűszúrásos ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a pontban is. A szúrással a pontban helyre állítjuk az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A fül teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

NADA pontok:
Shen-men (lélek kapuja, szellem kapuja), szimpatikus mesterpont, vese, máj, tüdő, mellékvese, pajzsmirigy pontok.

Gyógynövények

Teakeverék, belsőleg
10-10 g tölgyfakéreg, diólevél, 20 g cickafark, 30-30 g fűzfakéreg, orvosi veronika, körömvirág, 50 g csalán. A keverékből 3 evőkanálnyit leforrázunk 1,2 l vízzel, lefedve 3 percig lúgozódni hagyjuk, majd leszűrve 5 alkalomra elosztva fogyasztjuk.

Végezzen minden évszakváltáskor egy háromhetes kúrát: 1-1 evőkanál csalánt, korpafüvet és mezei zsurlót forrázzon le 1 liter vízzel, lefedve hagyja ázni 5 percig, majd napközben 4 alkalommal iszogassa, apránként. Ez a három csodálatos növény tisztítja a vérünket, a májunkat és a veséinket.

Külsőleg
1 evőkanál diólevelet, 1-1 teáskanál kamillát és körömvirágot 2,5 dl vízben, lefedve felforralunk, majd testmelegre hűtjük. Megmossuk a hajunkat. Leszűrjük a teát, és apránként adagolva bemasszírozzuk a fejbőrbe.

Hajmosás előtt masszírozzuk meg a fejbőrt a megritkult területen 1-2 evőkanál svédcseppel. Műanyagsapkát húzunk, esetleg be is takarjuk a fejet, hogy ne fázzon, és 20 percig hagyjuk felszívódni a hatóanyagokat.

Minden főzethez vagy hajöblítőhöz érdemes 1-2 evőkanál ecetet adni, amely a gombák esküdt ellensége és még szép fényessé is teszi a hajat.

Hagyományos Kínai Orvoslás

Egy több ezer éves múltra visszatekintő gyógyító rendszer, melynek eredeti a történelmi múltba veszik. Először i.e. az VI-V. század határán Konfuciusz vetette papírra a Szu Kingben (Írások Könyve). A HKO taoista (Tao=út) elven működik. E filozófia szerint egészségről akkor beszélhetünk, ha a testünk csatornáiban, meridiánjaiban a Qi=Csí akadálytalanul egészséges sebességgel áramlik, ha a jin és jang (ellentétpárok) egyensúlyban vannak, ha az öt elem tana, vagy öt fázis természetes folyamata, valamint a természeti törvények figyelembevételével élünk.

A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a vese felügyeli a hajat, mennyiségében, minőségében is. Ha gyengül a vese energiája, előfordulhat hajhullás, fogromlás, a csontok gyengülése, félelemérzés, hallásromlás, szemöldökök feletti bőrproblémák. Támogathatjuk a vesét egészséges, tiszta, folyadékfogyasztással, a kevés állati fehérje, szénhidrát bevitellel, a bázikus táplálkozással, a napi stressz levezetésével, akupresszúrával, akupunktúrával.

Népi gyógyászat

Vágjunk fel egy friss hagymát, és kenjük be vele a fejbőrt.

Talpreflexológia

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a talp egyes pontjainak masszázsával, ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a zónában is. A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A talp teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

- fej
- nagyagy
- hipofízis
- pajzsmirigy
- mellékvese
- plexus solaris
- tüdő
- vékony- és vastag belek
- vese
- húgyvezeték
- húgyhólyag zónák

Étkezési tanácsok

Az étrend alapját a gabonafélék, különösen a lúgosító köles, tegyék ki, de pékárun túl kásaként is, valamint a zöldségek és a gyümölcsök képezzék.
Minél több nyers ételt tanácsos enni, ha nincs kizáró ok. Aki nem ehet nyerskosztot, az gyengéden, alacsony hőfokon néhány perc alatt párolja meg az ételét. A főzővizeket is érdemes megőrizni és akár leveshez adva, akár ivóléként remek ásványi anyag, nyomelem forrás. Gyümölcsök közül a savas citrusféléktől, valamint az ecetektől tartózkodni szükséges. Általában is kerülni kell minden olyan ételt és italt, amelyek savasítják a szervezetet.
A fehérjeszükségletet is inkább növényi forrásból biztosítsuk (bab, sárga- és zöldborsó, szója, gabonák, dió). Állati eredetű ételként inkább csak a tengeri halakat, a tojást és a savanyú tejtermékeket fogyasszunk.
Rendkívül fontos a kiegyensúlyozott rost, ásványi anyag, nyomelem és vitaminbevitel. Figyeljen oda különösen az A- és E-vitamin és magas vastartalmú ételek étrendbe illesztésére.
Szerepeljen rendszeresen a menüben a búzacsíra, napraforgómag, saláták, friss gyümölcsök, sárgarépa, sárgabarack, sütőtök.
Amennyiben nincs akadálya érdemes egy-egy böjti napot tartani minden héten (például gyümölcsnap, léböjtnap…), és különösen fontos a tavaszi böjti időszakot betartani, amikor sokkal könnyebb a testi-lelki megtisztulás.
Tavasszal, pongyolapitypang virágzás idején naponta rágcsáljon el 5-6 darab virágos szárat, virágja nélkül. Remek májtisztító.

Nagyon fontos az egészséges mennyiségű tiszta folyadék rendszeres bevitele a szervezetbe. Átlagosan 1,5-2 liter víz szükséges a szervezetünk számára. Ezt a mennyiséget tovább kell növelni sport vagy más fizikai aktivitás esetén, nyári nagy meleg és téli fűtési szezonban és természetesen hőemelkedéses állapotokban, stb.

Életmód, mozgás

Ápolás:
A hajat mindig szárazon fésüljük, mert vizesen könnyebben törik.
A sampont hígítva vigyük fel és mindig a haj, fejbőr típusának megfelelő készítményt válasszuk.
Legalább kétszer bő vízzel öblítsük ki a sampont a hajból.
A szárító levegője soha ne legyen forró.
Kerüljük a hajat igénybe vevő dauert, festést, szőkítést és más fodrászati eljárásokat, anyagokat.

Kerülni tanácsos:
Állati eredetű fehérjék, finomított, tartósított, különféle nem természetes adalékanyagokat tartalmazó alapanyagok és élelmiszerek ellenjavalltak.
Feltétlenül fel kell hagyni a csokoládéevéssel, kakaó-, kávéivással, cigarettázással és az alkoholfogyasztással. Általában kerülni kell a savas ételeket, italokat, szénsavas üdítőket.
A fejbőr megázását, megfázását.

Lehetséges lelki okok:
Mindig az életerő csökkenését, kimerültséget, a lélek terheit jelzi.
Erővel, erőszakkal, hatalommal való kapcsolatot érdemes felülvizsgálni.

Nagyon fontos a jó levegőn, napfényben végzett mozgás. Bármi lehet, a lényeg, hogy a szabadban történjen. Fontos, hogyha megizzad a fej, gondoskodjon a mielőbbi megszárításról, nehogy megfázzon.
Tanácsolom a jógát és a meditációt a stressz levezetésére.

Keresés

részletes kereső...