Ínhüvelygyulladás

Név

Ínhüvelygyulladás

Latin név

Tendovaginitis

Csoport

Természetes gyógymódok

Szakterület

Leírás

A betegség leírása

Általában a hüvelykujjakat mozgató ínhüvelyen fordul elő. De ismeretes alkaron, kézen, lábszáron, lábfejen is. Az ínhüvelygyulladás klasszikus példája kézen az ún. „teniszkönyök", lábon az "Achillesín-szindróma".
Többnyire a foglalkozással, sporttal, az egyoldalú mozgatással összefüggő betegség. A monoton, finom mozgások, mint a számítógép egerének mozgatása, szalagon végzett munka, pénztárgépes munka, kötés, horgolás, tartós túlterhelés, például gépelés, zongorázás okozhatja, míg a lábon a szokatlanul sok állás, járás, továbbá elősegítheti lúdtalp vagy más statikai elváltozás. Összefüggésben állhat gennyes góccal, és részjelensége lehet a sokízületi gyulladásnak.
Néhány hétnél nem érdemes otthoni gyógykezeléssel kísérletezni.

Tünetek

Heveny, gyulladásos állapotban az ínhüvely nyomásra érzékeny, mozgatásra, tevékenységre heves fájdalommal reagál. Gyakran érezhető (hó-)ropogás, ha a beteg területre tesszük az ujjunkat.

Tünetek

Ropogás

Fájdalom

Gyulladás

Kezelési javaslatok

Aromaterápia

Hűsítőhatást váltanak ki a borsos mentás, eukaliptuszos, kámforos illóolajok, ezért tanácsos ezeket elegyíteni kevés krémmel, kenőccsel, ha bírja a beteg könnyed mozdulatokkal masszírozzuk be.

Egyéb

Jó hatású a különféle fáslikkal, más rugalmas pólyával való rögzítés.

Fülakupunktúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a fül

egyes pontjainak tűszúrásos ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a pontban is. A szúrással a pontban helyre állítjuk az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A fül teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

NADA pontok: Shen-men (lélek kapuja, szellem kapuja), szimpatikus mesterpont, vese, máj, tüdő, az érintett terület, mellékvese, ACTH pont.

Gyógynövények

Borogatás
Feketenadálytő, ezerjófű, farkasalma 1:1 arányú keverékéből a beteg testrésznek megfelelő mennyiségben.
Alapadag: 1 púpos evőkanál teát leforrázunk fél liter vízzel, lefedjük, 5 perc állás után leszűrjük, és langyosra hűtjük. Tiszta textíliát átitatunk vele, kicsavarjuk és a beteg testrészre helyezzük, majd befedjük egy száraz törölközővel. A gyulladást csökkenti, ha a bemártott, kicsavart ruhát fagyasztóba helyezzük egy kis időre. Vigyázat, ne fagyjon meg!

A nadálytő mellett nagyon jó hatású az árnika is.

Káposztás borogatás: a testrésznek megfelelő mennyiségű fejes káposztát finomra lereszeljük, a bőrre kenjük, lefedjük egész levelekkel és tiszta ruhával (fásli, háló, harisnya, stb.) rögzítjük. Egész éjszakára fennmaradhat.

Mindkét borogatás alá kenhetünk körömvirág krémet vagy kenőcsöt, amely segít a gyulladást leküzdeni a szervezetnek.

Hegyikristálylámpa

A fény, a színek és a kristály kellemes rezgésével hathatunk rá. Eleinte kék, majd kék-zöld színekkel lámpázzuk 20-20 percig a beteg testrészt.

Talpreflexológia

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a talp egyes pontjainak masszázsával, ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a zónában is. A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A talp teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

Az egész lábfej-talp finom, kényeztető masszázsa, kiemelten a mellékvese, az érintett terület zónája, valamint szív, és keringésharmonizálás zónák.

Étkezési tanácsok

Vegetárius táplálkozás során az étrend legyen könnyű, és tartalmazzon minél több nyers, vagy gyengéden párolt ételt.
Miután gyulladásról van szó, fontos a folyadékpótlás, legalább napi 2,5 liter szénsavmentes ásványvíz és gyógyteák.

Életmód, mozgás

Kerülni kell:
a gyulladást és fájdalmat kiváltó körülményeket. Ha munka okozta, a jövőben tanácsos a monotonitást időnként megszakítani néhány perces tornával, más jellegű mozgással.
Sport esetében nem lehet eleget hangsúlyozni a bemelegítés fontosságát, valamint a sport közben nem használt testrészek edzésének is figyelmet kell szentelni.

Lehetséges lelki okok:
Túlhajszolta magát, szüksége van egy kis pihenésre.
Vizsgálja meg ruganyosságát, aktivitását, mozgékonyságát.
Kézen: adás-kapás, cselekedetek... hol, kinek nem adok eleget (mondjuk figyelmet, szeretetet), vagy mennyi felelősséget visel-vállalt a családi, munkahelyi szűkebb közösségben.
Lábon: helyes irányban járok, a magam útját járom, vagy valakinek megfelelve letértem? Megteszem a szükséges lépéseket?

A gyógyulásig kívánatos a beteg terület teljes nyugalma, pihentetése.
Természetesen, amikor már rögzítették a beteg területet, a többi testrész, tornája nem kizárt.
Gyógyulás után érdemes gyógytornász segítségét kérni a régi kondíció visszaszerzése érdekében.

Keresés

részletes kereső...