Ízületi gyulladás

Jó hatású a váltakozó hideg és meleg vizes zuhany és ledörzsölés, utóbbihoz hasznos a borsmentás, eukaliptuszos, rozmaringos illóolaj néhány cseppnyi adagolása. Borogatáshoz a zsályás, dióleveles gyógytea ajánlott. Az érintett terület nagyságától függően készítsük az adagot, 1 liter forró vízhez 1 púpos evőkanál körömvirág, zsálya és diólevél (1:1) teakeveréket adunk, lefedve állni hagyjuk, majd 15 perc után leszűrjük és még jó melegen (amit a bőr elbír) belemártunk egy kisebb törölközőt, és kicsavarva a beborítjuk az izületet. Erre egy száraz nagyobb törölköző kerül és akár egész éjszakára is fennhagyható. Vigyázzanak a forróság miatti balesetveszélyre! Jó eredményt hoz a kelkáposzta-borogatás: az érintett területet kenje be zsírral, vajjal vagy körömvirág kenőccsel, erre vékonyan vigyen fel mézet, majd borítsa be egy, a terület méretének megfelelő nagyságú kelkáposztával. A kellevelet kicsit ütögesse meg egy kés nyelével, a vastag ereket kissé vágja le, hogy rugalmas legyen. Rögzítse, hálóval, fáslival vagy harisnya darabbal. 30-40 percig is fennhagyhatja. Ha éget a méz, akkor a bőrsérülés elkerülése érdekében távolítsa el. Ha bírja a bőr, később egész éjszakára fennmaradhat. Mézes kicsapkodás: szezámmag-olajjal kenje be az izületet, majd kenje be vékonyan mézzel és laza kézmozdulatokkal, összezárt ujjakkal paskolja be a mézet a bőr alá 20-25 perc alatt. Amikor már eltűnt a méz és esetleg szürkés váladék ül ki a bőrre, akkor mossa le. Ajánlott a Sárvári sós fürdő. Kérjenek beutalót termálfürdőkbe. Tanácsolom még a negyvennapos áztatott rizses kúrát. (lásd: Netambulancia, életmód) Relaxáljon, meditáljon, imádkozzon rendszeresen. Kerüljön minden hideghatást, különösen veszélyes nyáron a megizzadás-huzat, télen a közlekedés közbeni megizzadás-meghűlés helyzet, légkondicionálás, a megerőltető munkát, mozgást. Állati eredetű ételeket, hús, zsír, valamint a finomított élelmiszereket (fehér cukor, fehér liszt), a felesleges adalékanyagokat (ételszínezék, tartósító, ízfokozó, stb.). Lehetséges lelki okok „Derekas” helytállás, konok „nyakasság”, az egész világ problémáját a „hátára veszi”, vagy a „vállain hordozza”. Különösen gerinc bajoknál – de az egyéb izületi gondoknál is - a túl „merev” személyiség vagy éppen a „gerinctelen” viselkedés vizsgálata fontos. A lábizületek esetében tanulmányozza az életútját, hogy a saját útját járja-e, a saját életét éli-e vagy valaki másnak akar megfelelni.

Speciális, gyógytornász szakember által összeállított mozgássort végezzen naponta, vagy akár többször is. A mozgáshiány tovább rontja az állapotot.