Január 5. az év legstresszesebb napja

2009. 01. 09. 21:18:59

Január az év egyik legstresszesebb időszaka, de az emberek idegzetét istenigazából próbára az első munkanap teszi, amely idén január 5-re esik - állítják brit kutatók egy 2000-fős vizsgálat alapján.

A stresszhez egyaránt hozzájárul a hideg, borús idő és az ünnepek utáni fáradság, s mindezt súlyosbítja idén a pénzügyi válság miatt érzett szorongás - olvasható a The Daily Telegraph hétfői számában.
A felmérés készítői szerint az embereket most a legkisebb apróság is képes felbosszantani. A dolgozókat leginkább kollégáik hangos falatozása zavarja - a csámcsogásra és szürcsölésre a megkérdezetteknek csaknem a negyede panaszkodott.
A zavaró tényezők listáján a szipogásnak jutott az ezüstérem, s dobogós helyezést ért el a hangos telefonálás is, amely a válaszadók 21 százalékát irritálja.
A kutatók azonban károsnak tartják, ha valaki csendben nyeli a mérgét, az elfojtott stressznek ugyanis számos negatív következménye van, beleértve, a magas vérnyomás kialakulását.
Judi James pszichológus és kommunikációs szakértő szerint a stressz oldását elősegíti egy kis ordítozás vagy sikítozás, amely révén levezethető a negatív energia.
"Amikor úgy érezzük, hogy menten +felforr az agyunk+, ordítsunk egy nagyot. Ha ez nem lehetséges, keressünk egy csendes zugot, hunyjuk be a szemünket, mélyeket lélegezzünk, s igyekezzünk lecsillapodni" - tanácsolja a brit pszichológus.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban csütörtök délelőtt több órára kisüt a nap, észak felől azonban egy hidegfront szakadozott felhőzete már érinti az országot. Legfeljebb néhol fordulhat elő zápor, zivatar. Délután egyre többfelé tornyosulnak gomolyfelhők, amelyekből záporok, zivatarok alakulhatnak ki. Főként délen és nyugaton van esély heves, felhőszakadással, jégesővel kísért zivatarokra. Csapadék legkisebb eséllyel az északkeleti országrészben várható. A szél élénk északi lesz. Hajnalban 12, 17 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23,... Bővebben »