Magas koleszterinszint

Név

Latin név

Hypercholesterinaemia

Csoport

Természetes gyógymódok

Szakterület

Leírás

A betegség leírása, okok, tünetek

A vér fokozott, általában 250 mg%-nál magasabb koleszterintartalma. Diabetes mellitusban (cukorbetegség), májbetegségekben, elzáródásos sárgaságban, alacsony pajzsmirigyműködés eseben, A-vitaminhiányban, éhezésben, érelmeszesedésben és esszenciális hypercholesterinaemiaban fordul elő. A három legfontosabb oka tehát a túl zsíros (mégpedig a telített, állati eredetű zsírokról van szó), egyes szervek betegsége, mint a máj, a vese, a pajzsmirigy, valamint a genetikailag öröklődő zsíranyagcsere-zavar. Ezek közül az első a leggyakoribb. Az örökletes esetben az LDL szint növekedés a jellemző, amely száznál több gén hibájára vezethető vissza.

A vizsgálat három értékre terjed ki, a vér HDL (hasznos koleszterin), LDL (ártókoleszterin), valamint a triglicerid értékét mérik. Ezek együttesen teszik ki az összkoleszterin értéket, és ezek arányát vizsgáljuk. Az összkoleszterin normálértéke 5 mmol/l vagy alatta. Emelkedett érték 5,1-6,5 mmol/l. Közepesen magas érték a 6,6-7,8 mmol/ l, és nagyon magas érték a 7,9 mmol/l vagy efelett.

Megoszlanak a vélemények, hogy a magas koleszterin betegség-e vagy csak az egyik rizikófaktor a mozgáshiányos életmód, dohányzás, elhízás, magas vérnyomás, stressz, genetikai tényezők mellett. Az biztos, hogy ezek nem egyszerűen összeadódnak, hanem hatványozódnak, és habár önmagukban sem szabad elhanyagolni, de több tényezővel számolva kifejezetten kulcsszerepe van a magas koleszterinnek az érelmeszesedésben, és ebből eredően a szívinfarktusban és az agyvérzésben.

Nagyon fontos, hogy időnként ellenőriztessék a vér koleszterinszintjét, mivel nincsenek látványos, fájdalmas tünetek, láthatatlan és nem fáj!

Kezelési javaslatok

Fülakupunktúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a fül

egyes pontjainak tűszúrásos ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a pontban is. A szúrással a pontban helyre állítjuk az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A fül teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

NADA pontok:
Shen-men (lélek kapuja, szellem kapuja), szimpatikus mesterpont, vese, máj, tüdő, szív.

Gyógynövények

Feketeáfonya (lakvárként, léként is) tea: 1 teáskanál füvet leforrázunk 1 csésze vízzel, lefedve 5 percig ázni hagyjuk, majd leszűrve, melegen fogyasztjuk.

Csalán és orvosi veronika, 1:1 arányban keverve, 4 evőkanál teát leforrázunk 1 liter vízzel, 5 perc lúgozódás után leszűrjük és 3-4 alkalomra osztjuk el. A napi adag 2 liter tea.

Talpreflexológia

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a talp egyes pontjainak masszázsával, ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a zónában is. A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A talp teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

Pajzsmirigy, máj, epehólyag, hasnyálmirigy, vesék, húgyvezetékek, húgyhólyag, gyomor, vékonybelek, vastagbelek, napfonadék.

Étkezési tanácsok

„Amit eszel, azzá leszel” – mondja egy indiai közmondás.
Tanácsos a telített zsírsavak fogyasztásának csökkentése, mert ezzel csökkenthető a koleszterinszint. Vagyis az állati eredetű húsok és zsírok, de különösen sok rejtett állati zsírt tartalmaznak a húskészítmények, felvágottak, kolbászok, szalámik, a zsíros tejek, tejtermékek.
A sertéshús helyett alacsony zsírtartalmú fehér húsokat, mint a csirke, vadak, pulyka, hal fogyasztása a kívánatos. Az összkalóriának legfeljebb 10 %-át tegyék ki az állati eredetű termékek, és ezek között semmi körülményben se szerepeljen a velő, a belsőségek, vaj, tojássárgája, a szárnyasok bőre.
A telített zsírsavakkal szemben növelni kell a többszörösen telítetlenek fogyasztását, melyet elsősorban a növényi olajok tartalmaznak.
Az egészség érdekében hetente legalább egyszer, magas vérzsírszint esetén kétszer, háromszor kellene halat ennünk, mert a halolaj csökkenti a triglicerid értéket.
Egyes felmérések szerint a növényi szterinek (a növényi olajok természetes alkotóelemei) bevitele koleszterincsökkentő. Megtalálható a gabonafélék magjában, olajos magokban.
A táplálékok minél kevesebb cukrot és sót tartalmazzanak.
Kifejezetten „gyógytáplálékuk” a zab (a teljes!), árpa, valamint a többi gabonaféle, lencsefélék, babok, fekete áfonya, avokádó, vörösbor (1-1 pohár!).

Életmód, mozgás

Kerülni kell:
Dohányzás, mozgáshiány, túlsúly, egyes gyógyszerek.

Lehetséges lelki okok:
Vizsgálja felül a haraggal, dühvel való kapcsolatát… Olykor fel kell vállalni a kompromisszumot, de mindig nem lehet nyelni.
Igaz, hogy a „kenetlen” ajtó nyikorog, de erőn felül, és viszonzatlanul sem érdemes túl sokat beletenni a kapcsolatokba.

Az aktuális kondíciónak, életkornak, stb. megfelelő rendszeres, intenzív testedzés ajánlott, amelyben kedvét leli. Még jobb, ha mindez jó levegőn történik.

Kapcsolódó betegségek