Már a csapból is böjt folyik

Húshagyókedd - vagy farsangfarka -, ahogy a nevében is benne van, húsmentes táplálkozásra hívja fel az embereket, ugyanis a téli hideg időszakban a táplálkozásban jelentősebb szerepet kaptak a nehezebb ételek, mint a nagy fűtőértékű húsok és zsírok. Ráadásul a télvégi farsangi mulatságok és néphagyományok is különféle evészetekben és ivászatokban csúcsosodtak ki.

Ahogy ez az időszak, mint a tavasz kezdete is a természet megújulásáról, megtisztulásáról szól, úgy eljött az ideje, hogy megtisztítsuk testünket és lelkünket is, hogy majd az év folyamán legyen elegendő energiánk. Azért jó most böjtölni, méregteleníteni, mert a természettel együtt haladva sokkal könnyebb a dolgunk (mint mikor az árral egy irányba úszunk) és teljesebbek, tartósabbak lesznek az eredményeink.

Néhány egyszerűbb böjt, amelyek könnyen, könnyebben kivitelezhetőek:

• Tehermentesíti, salaktalanítja, tisztítja a testet és a belső szerveket, ha valaki egy napon csupán egyféle ételt fogyaszt, például csak zöldségfélét, gyümölcsöt, gabonafélét (ne csak pékáruban gondolkodjanak, nagyon finomak ezek kásának is), burgonyát...

• Az is jó, ha valaki elhagy egy-egy napra egy fajta élelmiszert, például az állati eredetű húsokat, vagy a szénhidrátokat, különösen a finomított cukrot és fehér lisztet...

• Érdemes lemondani egy-egy napra az élvezeti szerekről (alkohol, kávé, cigaretta, édességmánia, nassolás), persze a legjobb az lenne, ha teljesen felhagynánk velük,

• A bátrabbak, eltökéltebbek bevezethetnek az életükbe heti egy-egy 24 órás gyümölcsnapot, amikor 5 alkalommal étkezve csak gyümölcsöt fogyasztanak,

• A még ennél is határozottabbak tarthatnak heti egy-egy léböjt napot. Ezen a napon szintén 5 alkalommal frissen préselt gyümölcslén, zöldségleven kívül csak szénsavmentes vizet és gyógyteákat szabad inni.

A lélek tisztításával, ha úgy tetszik mentális böjttel tesszük fel a koronát a fizikai megtisztulásra. A vallásos emberek folyamodjanak imáikhoz, legyenek kicsit buzgóbbak a vallásgyakorlásban.

Nagyon sokan ismernek különféle meditációs technikákat, amely szintén megtisztítja a lecsendesült lelket.
Akinek ez a befelé fordulás nem megy, az legalább tegyen napos, félnapos kirándulásokat a természetben. Oda menjenek, ahová már nem szűrődik el a civilizáció zaja és más hatása.

Ha egyik sem vihető végbe, legalább hagyják kikapcsolva a televíziót, a számítógépet egy-egy napra és az így felszabadult időben vizsgálják meg a lelküket. Legyenek könyörtelenek és a legpókhálósabb bugyorból is dobják ki a régóta „dédelgetett" negatív érzelmeket.