Ne vidd túlzásba!

2009. 10. 06. 13:13:00

Ha tudsz változtatni valamiben az életstílusodon, akkor bizonyára látni fogod az eredményt, de itt sem árt a mérték. Tornázhatsz plusz egy órát naponta egy héten keresztül, és még mindig annyi lesz a súlyod, mintha csak a felét csináltad volna. Adj időt a testednek, hogy alkalmazkodjon, ne hajszold magad túl keményen, mert csak az energiád pocsékolod olyasmire, ami nem jár azonnali és közvetlen eredménnyel. Természetesen ez csak azokra vonatkozik, akik zsírtól akarnak megszabadulni, nem pedig az olimpiára edzenek.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt a többórás kellemes napsütést inkább csak délkeleten zavarja átmeneti felhősödés. Délután a sok napsütés mellett időnként gomolyfelhők növekednek, de inkább csak a Dunántúlon fordulhat elő rövid zápor, zivatar. A szél élénk északkeleti lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 24 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Pénteken a hidegfronti hatás és az azzal járó tünetek fokozatosan megszűnnek, a frontra érzékenyek is megkönnyebbülnek. Néhány fokkal hűvösebb... Bővebben »