Nem mind zsír, ami annak látszik!

2009. 10. 06. 13:37:26

Ha az hiszed, hogy úgy tudsz fogyni, hogy távol tartod magad mindenféle zsíradéktól, akkor ki kell ábrándítsalak.Ha tényleg azt hiszed, hogy a kevés zsír bevitele az egyetlen járható út, akkor már most abba is hagyhatod. A szervezetednek (és az agyadnak is) kell a zsír a túléléshez. Ezért hívják a tudósok ezeket eszenciális zsírsavaknak (Omega 3, 6 és 9). Ezek a zsírok megtalálhatók a legtöbb szupermarket kínálatában, és ettől kezdve csak rajtad áll, hogy beilleszd az étrendedbe.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt a többórás kellemes napsütést inkább csak délkeleten zavarja átmeneti felhősödés. Délután a sok napsütés mellett időnként gomolyfelhők növekednek, de inkább csak a Dunántúlon fordulhat elő rövid zápor, zivatar. A szél élénk északkeleti lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 24 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Pénteken a hidegfronti hatás és az azzal járó tünetek fokozatosan megszűnnek, a frontra érzékenyek is megkönnyebbülnek. Néhány fokkal hűvösebb... Bővebben »