Nem minden súly egyforma!

2009. 10. 06. 13:11:32

Az izom nehezebb, mint a zsír, de nyilván nem az izmodtól akarsz megszabadulni. Egyedül emiatt fontos, hogy rendszeres tornagyakorlatokat iktass be a napirendedbe. Tornázás nélkül a tested először az izmaidat bontja le, te pedig még kiegyensúlyozatlanabb leszel, mint az elején, hiszen azt akarod, hogy a szervezeted zsírt égessen el, nem pedig az izmokat. Súlyt akarsz veszíteni, de a zsírból, nem pedig az izomtömegből.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt a többórás kellemes napsütést inkább csak délkeleten zavarja átmeneti felhősödés. Délután a sok napsütés mellett időnként gomolyfelhők növekednek, de inkább csak a Dunántúlon fordulhat elő rövid zápor, zivatar. A szél élénk északkeleti lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 24 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Pénteken a hidegfronti hatás és az azzal járó tünetek fokozatosan megszűnnek, a frontra érzékenyek is megkönnyebbülnek. Néhány fokkal hűvösebb... Bővebben »