Öleléssel a depresszió ellen

Szerző: GNL
2010. 01. 11. 12:00:00

A depresszió legjobb ellenszere az ölelés. Jobb mentális egészségnek örvend, derűsebb az, akit megszeretgetnek.

Kanadai kutatók vizsgálódásainak eredménye,hogy a dédelgetés, a simogatás jót tesz a kedélyállapotnak. Ezért felszólítják az embereket,hogy ne fukarkodjanak a szeretett eme megnyilvánulásaival,kap jon belőlük az, aki ugy érzi, mélyponton van, sötét a világ.

A kutatók a Canadian Community Health Survey adataiból dolgoztak amelyekből azt szűrték ki,hogy azok az emberek, akiket szeretnek és rendszeresen megkapják ölelésadagjukat, optimistábban néznek a jövőbe és jobb mentális egészségnek örvendenek.

Nyilvánvaló és lényegi különbségeket" találtak azok között, akiket simogattak, babusgattak és azok között, akik ezeket nem kapták meg. Azok között az emberek között, akik boldognak nevezték magukat, az a 60 % volt derűsebb, akik a legtöbb szeretet-megnyilvánulást kapta - írta a www.e-santé francia honlap.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt a többórás kellemes napsütést inkább csak délkeleten zavarja átmeneti felhősödés. Délután a sok napsütés mellett időnként gomolyfelhők növekednek, de inkább csak a Dunántúlon fordulhat elő rövid zápor, zivatar. A szél élénk északkeleti lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 24 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Pénteken a hidegfronti hatás és az azzal járó tünetek fokozatosan megszűnnek, a frontra érzékenyek is megkönnyebbülnek. Néhány fokkal hűvösebb... Bővebben »