Reumatikus gyulladás

Név

Latin név

Rheumatodi Arthritis

Csoport

Természetes gyógymódok

Szakterület

Leírás

A betegség leírása, tünetek, okok:

Olyan krónikus betegség, amely leginkább az ízületeket érinti. Leggyakoribb a kéz- és a csuklóízületek, valamint a könyök, a nyak, a váll, a csípő, a térd, és a lábfejízületek megbetegedése. Együtt jár az ízület nehéz mozgathatóságával, fájdalmával és funkciókiesésével. Tünetként kísérheti még fáradtság, láz, és a rossz közérzet, sokuknál található vérszegénység (anaemia).

Emeli a csontritkulás (osteoporosis) kockázatát is, különösen, ha valaki kortikoszteroidokat (pl. prednisolont) szed.

Az ízületeken kívül okozhat szemszárazságot, szájszárazságot.

Általában lassan fejlődik ki, jellemzően a felnőttkor (20 és a 45 közöttiek) betegsége, akiknek több mint 75 %-a nő. Keletkezését elősegítheti az ízület valamilyen sérülése, túlzott igénybevétel (nehéz fizikai munka, sporttevékenység), hideghatás, gyulladás, melynek következtében az ízület elkopik. Általában több helyen jelentkezik, és a szimmetrikus ízületek is fájdalmasak lehetnek.

A betegségre való hajlam öröklődhet, de kialakulásához egyéb faktorok is kellenek. Kifejlődését segíthetik bizonyos hormonok szintjében bekövetkező változások is.

Időnként magától megnyugszik, majd újra fellángol. Többnyire a várandósság időszakában is „csendes". Az átmeneti javuláskor a fájdalom teljesen megszűnhet, a mozgás szabaddá válhat. Az ismételten érintett ízületekben azonban maradandó ízületi mozgáskorlátozottság marad vissza (legismertebb a kézujjak ízületeinek duzzadása).

Tünetek

Vérszegénység

Rossz közérzet

Láz

Fáradtság

Ízületműködési problémák

Ízületi fájdalom

Ízületi mozgáscsökkenés

Kezelési javaslatok

Akupresszúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint az emberi testet ún. meridiánok, energiacsatornák hálózzák be. A csatornák egyes pontjainak masszázzsal, nyomással történő ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén).

Akkor beszélhetünk egészségről, ha a csatornában az energia akadálymentesen, normális mértékben kering.

A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

Epehólyag meridián 34 (izmok, inak, csontok vezérlője) –a derékszögben behajlított térd esetén a szárkapocscsont feje alatt és előtt, a láb külső oldalán található kis mélyedésben.

Máj meridián 3 – az 1. és 2. lábközépcsontok találkozási mélyedésében a lábfejen (egy keskeny V betű csúcsában) található a pont. Lumbágó és reuma esetén is.

Vékonybél meridián 3 – Cortisonpontnak is hívják, mert minden gyulladásra ajánlatos, továbbá a zsibbadásra, izzadásra, merev nyakra is. Félig ökölbe szorított kezek esetén, a kisujj bütyke mögött, a csukló irányában, a redő végénél.

Aromaterápia

Levendula, mandarin, rozmaring, bormenta, eukaliptusz.
Helyileg és külsőleg: néhány cseppet belemasszírozunk valamilyen növényi olaj, vagy krém segítségével a fájós területre.
Patikákban, bioboltokban kapható az ún. 111 olaj, amely 111 gyógynövény illóolaját tartalmazza.
Nagy fájdalom esetén akár hígítás nélkül is csepegtethetünk a fájdalmas részre ezekből.
Ugyanezek illatlámpásba, párologtatóba is jók.

Egyéb

Jó hatású a csalánnal verdesés, főleg a május-szeptember között szedett növénycsokorral hatásos, valamint a hideg-meleg váltózuhany, amelyet jól kiegészít az egész test száraz ledörzsölése.
Tanácsos a rendszeres termálfürdőzés.
Ellenőriztesse megbízható helyen, hogy nincs-e bokasüllyedése (lúdtalpa). Amennyiben kap betétet, olykor ne viselje, hogy elkerülje a lábizmai gyengülését.

Fülakupunktúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a fül

egyes pontjainak tűszúrásos ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a pontban is. A szúrással a pontban helyre állítjuk az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A fül teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

NADA pontok: Shen-men (lélek kapuja, szellem kapuja), szimpatikus mesterpont, vese, máj, tüdő, ágyéki csigolyák, az érintett terület, valamint a mellékvese, mellékpajzsmirigy, ACTH pontok.

Gyógynövények

Alapteája a fűzfakéreg, nyírfalevél. Ehhez keverjen még a vese támogatására mezei zsurlót, a máj tehermentesítésére korpafüvet, a vér méregtelenítésére csalánt.
2 liter vízben főzzön 5 percig 1 teáskanál fűzfakérget, vegye le a tűzről és tegyen hozzá 1-1 teáskanál nyírlevelet, korpafüvet és csalánt, fedje le, és 15 percig hagyja a hatóanyagokat kiázni. Ekkor szűrje rá 1 evőkanál mezei zsurlóra, és ezt is hagyja ázni negyedóráig. Szűrje le és kortyonként, egész napra elosztva fogyassza.

Nagyon jó hatásúak a rozmaring, borsmenta, eukaliptusz tartalmú olajok, krémek és kenőcsök. Otthon is elkészíthető: a testfelületnek megfelelő mennyiségű növényi olajhoz keverjen illóolajokat.

Hagyományos Kínai Orvoslás

Egy több ezer éves múltra visszatekintő gyógyító rendszer, melynek eredeti a történelmi múltba veszik. Először i.e. az VI-V. század határán Konfuciusz vetette papírra a Szu Kingben (Írások Könyve). A HKO taoista (Tao=út) elven működik. E filozófia szerint egészségről akkor beszélhetünk, ha a testünk csatornáiban, meridiánjaiban a Qi=Csí akadálytalanul egészséges sebességgel áramlik, ha a jin és jang (ellentétpárok) egyensúlyban vannak, ha az öt elem tana, vagy öt fázis természetes folyamata, valamint a természeti törvények figyelembevételével élünk.

A HKO szerint a kötőszöveteket, izmokat, inakat, ízületeket, ezek mozgását a máj irányítja, ezért fontos, hogy a májműködést segítsük méregtelenítéssel, böjtöléssel. Segíti a májat a korpafűtea és a máriatövis.

Mágnes-terápia

Helyezzen a fájós területre „mágnes szívet”, vagy bőrre ragasztható mágneseket. (Ne tegye közvetlenül a gerincre, a szívre, sem az agyra.) Viseljen mágneses derékvédőt. Aludjon mágneses derékaljon.

Svédcseppek

Belsőleg: 6 hetes kúra, napi 1 evőkanál cseppet hígítunk 2 dl langyos teával.
Borogatás: a bőrt bekenjük krémmel vagy olajjal, és erre helyezzük a svédcseppel átitatott textíliát.

Talpreflexológia

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a talp egyes pontjainak masszázsával, ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a zónában is. A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A talp teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

A vese, húgyhólyag, vékony és vastagbelek, az érintett testrész zónája, vállízület, vállöv, csuklyásizom, felkar, könyök, alkar, gerinc, gerinc kiegészítő, ízületi zóna, csípő, valamint a máj, nyirokrendszer: lép, mandulák, féregnyúlvány, mellkas, has, hónalj nyirokcsomói, végül a mellékvese zónája.

Étkezési tanácsok

Javasolt a hús és általában az állati fehérjétől mentes, elsősorban növényi alapokra (zöldség, gyümölcs, gabonák, csírák) helyezett étrend. A húsokból készült ételek közül is a leginkább kerülendőek a „leves”, szaftos pörköltek, húslevesek, vagy húsos levesek, kocsonya. A tejtermékek közül a joghurt, kefir, túró fogyaszthatóak, nyállal alaposan elkeverve.
Legjobb lenne elhagyni a kávét és az erős feketeteát, alkoholt, édes üdítő- és szénsavas, stb. italokat, édességeket, csokoládét. De feltétlenül kerülendő a tejszínes és tejeskávé!
Fontos a csontépítő ásványi anyagok, mint a kalcium, magnézium, foszfor, valamint a csonterősítő vitaminok, a zsírban oldódó A- és D-vitamin fokozott bevitele a szervezetbe. Amennyiben táplálékkal történik, nem kell félni a túladagolástól, (sárgarépa, sütőtök, fűszerpaprika, paraj, sóska, cékla, vaj, tojás - utóbbi kettő változókor után és magas koleszterin esetén kevésbé ajánlott).
A kalcium anyagcsere sokkal optimálisabb, ha a bevételét követően intenzív mozgás, testedzés is folyik, ami még fokozható, ha napfényben, szabad levegőn történik.
Nagyon hasznosak még - vegetárius táplálkozás esetén is - a hetente rendszeresen bevezetett gyümölcs, léböjt és víznapok. Mindig kérje ki szakember segítségét!

Életmód, mozgás

Kerülni kell:
Monoton vagy megerőltető munkavégzés, sport, hirtelen és féloldalas mozdulatok (például tartós ülés után megnyújtózva szabad csak felállni, ahogy a kutyák és a macskák teszik, vagy fekvő helyzetből előbb hengeredjen az oldalára és a kezei segítségével üljön fel). A hirtelen vagy csavart testtel való lehajlás, emelés, nagy súlyok cipelése, féloldalas terhelés, valamint a tartós hideghatás, huzat, túlságosan puha vagy túlzottan kemény fekvőhely, magas párna.
Egyoldalú és sok állati fehérjét tartalmazó élelmiszerek.
Tartós hideghatás, hidegfürdő, huzat, légkondicionáló, ventilátor, stb.
Tartós, fel nem oldott stressz, düh, harag, mérgelődés.

Lehetséges lelki okok:

A környezettel, (család, munkahely) való tartós konfliktushelyzet, ütközések hosszantartó harag, düh (méreg!).
A betegség kialakulásának helye szerint:
Kezek: engedjen mást is hozzáférni a munkához. Tud kapni? És adni?
Lábak: saját útját járja? Ne halogasson, tegye meg a szükséges „lépéseket”.
Gerinc: nem túl merev, vagy éppen túl hajlékony?
Nyak: mennyire makacs?
Váll: mit nem tud már tovább elviselni?

Ebben a fájdalmas betegségben sem szabad egyetlen pillanatra sem abbahagyni az aktuális állapotnak megfelelő gyógytornát.
Munka közben íróasztalnál, számítógép előtt ülve is végezzen nyújtózkodó, lazító-feszítő jellegű, a testét átmozgató gyakorlatokat.
Hátfájás esetén feküdjön le a földre terített plédre, szőnyegre és alaposan nyújtózkodjon, ahogy a gyógytornásztól tanulta.

Keresés

részletes kereső...