Rövidlátás

Név

Rövidlátás

Latin név

Myopia

Csoport

Természetes gyógymódok

Szakterület

Leírás

A betegség leírása, oka, tünetek:

A myops hunyorgót, pislogót jelent görögül, mert a homályos kép hunyorgásra készteti a rövidlátót. Ez a probléma a szem fénytörési hibája, amikor az éles kép az ideghártya előtt keletkezik, egy olyan látászavar, amelyben a távoli tárgyakat elmosódottan látjuk. Vagyis a szem fénytörő képessége nagyobb az egészségesnél, mert a szemgolyó túl hosszú, vagy a szemlencse és a szaruhártya az egészségesnél domborúbb.

Kezdete és oka szerint különféle típusai lehetnek. A felnőttkori rövidlátás hátterében különféle betegségek állhatnak, (pl: cukorbetegség, szürkehályog).
A rövidlátást dioptriában mérik és korrigálható kontaktlencsével, valamint konkáv lencsés szemüveggel.
Genetikailag heterogén, degeneratív változatánál X-kromoszómás recesszív öröklődés is kimutatható.

Egyes kutatások az iskoláskori közeli szemmunkára vezetik vissza, mások szerint a rasszra jellemző alkati jel, de állhat a háttérben keringési zavar is.

A malignus myopia (malignus=rosszindulatú) kivételével a rövidlátás önmagában véve nem szembetegség, de a távollátás geometriai-optikai ellentéte. Ezt a két látáshibát tengelyes leképezési hibának nevezzük. Mindkettő kisebb fénytörési hibának számít.
A veleszületett rövidlátás születéstől fogva megvan, nem múlik el, a gyermekkorban keletkezett fajtája huszonöt éves korig kialakul.

A korai felnőttkorban keletkezett rövidlátás húsz és negyven éves kor között, míg a késő felnőttkorban fellépő rövidlátás negyven éves kor után jelenik meg.
Már a XX. század elején megfigyelték, hogy közvetlenül a közelre nézést igénylő munka után a vizsgált személyek távolpontja akár -1,3 dioptriával is eltolódhat. Ez a munka után negyed óráig állt fenn. Ez a helyzet a személyi számítógépek, a televíziózás korában még sokkal inkább romlott.

Tünetek

Homályos látás

Kezelési javaslatok

Akupresszúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint az emberi testet ún. meridiánok, energiacsatornák hálózzák be. A csatornák egyes pontjainak masszázzsal, nyomással történő ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén).

Akkor beszélhetünk egészségről, ha a csatornában az energia akadálymentesen, normális mértékben kering.

A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

Hólyagmeridián 1 – A szemzug belső szélén lévő redőben találjuk, mindkét szemnél erősen nyomjuk 45’-os szögben, 10-10 másodpercig.

Májmeridián 2 – A nagylábujj és a második ujj között. Lehet hosszasan masszírozni, összecsipkedni két ujjal.

Hármasmelegítő meridián 17 – a fülcimpa alatt, az állkapocs mögötti mélyedésben, a két csont közötti szögletben található a pont. Javítja a látást.

Egyéb

Vegye körül magát ibolyakék, indigókék színekkel. Viseljen ilyen színű fejfedőt, homlokpántot, stb., ugyanis ez a „harmadik-szem”, a hatodik csakra színe, amely felelős az érzékszervekért, ideértve a természetfölötti érzékeléseket is.

Fülakupunktúra

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a fül

egyes pontjainak tűszúrásos ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a pontban is. A szúrással a pontban helyre állítjuk az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A fül teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

NADA pontok: Shen-men (lélek kapuja, szellem kapuja), szimpatikus mesterpont, vese, máj, tüdő, szem mesterpont.

Gyógynövények

Teakeverék Csalán, zsurló, orbáncfű, orvosi veronika egyenlő arányban. 2,5 evőkanál füvet 2 l nem lobogó forró vízzel leöntünk, 10 percig lefedve kiáztatjuk a hatóanyagokat, termoszba töltjük, és egész nap kortyolgatjuk.
Negyedévente egy-egy hathetes kúra tanácsos.

Májtea: reggel és este 1-1 teáskanál korpafüvet forrázzon le 1 csésze vízzel, lefedve hagyja kiázni a hatóanyagokat, reggeli és vacsora előtt kortyolgassa el. Ősszel és tavasszal különösen ajánlott.

Májméregtelenítés: tavasszal, amikor erdő-mező virít a gyermekláncfű sárga virágától, naponta egyen meg 5-6 virágos szárat, a virágja nélkül. Eleinte kissé kesernyés, íze az endíviáéhoz hasonlít, de könnyű megszokni, tudva, hogy mennyire hasznos.

Hagyományos Kínai Orvoslás

Egy több ezer éves múltra visszatekintő gyógyító rendszer, melynek eredeti a történelmi múltba veszik. Először i.e. az VI-V. század határán Konfuciusz vetette papírra a Szu Kingben (Írások Könyve). A HKO taoista (Tao=út) elven működik. E filozófia szerint egészségről akkor beszélhetünk, ha a testünk csatornáiban, meridiánjaiban a Qi=Csí akadálytalanul egészséges sebességgel áramlik, ha a jin és jang (ellentétpárok) egyensúlyban vannak, ha az öt elem tana, vagy öt fázis természetes folyamata, valamint a természeti törvények figyelembevételével élünk.

A HKO szerint minden létfontosságú szervünkhöz tartozik többek között egy-egy érzékszerv is. A szem a májjal van kapcsolatban (így a szem és szemkörnyéki fejfájást is a máj, annak elfáradása, elmérgeződése okozza), ezért minden szembetegségnél ajánlatos a májat megtámogatni egy-egy célzott böjttel, méregtelenítéssel, akupunktúrával, akupresszúrával, de legalább májtisztító, erősítő gyógynövénykúrákkal. Akinél a rövidlátás veleszületett elváltozás, az kapott egy figyelmeztető jelet, és okosan teszi, ha egész életében tartózkodik a májat különösen megterhelő ételektől, italoktól, a harag és a düh érzéseitől.

Talpreflexológia

Empirikus (tapasztalatokon alapuló) tudomány, amely szerint a talp egyes pontjainak masszázsával, ingerlésével hathatunk a hozzá tartozó szervre (például fokozódik a vérkeringés a zónában és a szervben, testrészben, illetve informatikai úton a laza rostos kötőszövetben lévő információs hálózat révén). Ha egy szervben valamilyen változás következik be, az megjelenik a zónában is. A masszázs, nyomás révén helyre állítjuk a zónában az egészség állapotát, és ezt követően egy úgynevezett feedback (oda-visszaható) mechanizmus révén – akár a hologram, amely hű képe az eredetinek - a szervben is helyreáll a rend.

A talp teljes mikroterület, amelyben minden szerv és testrész megtalálható.

Szem, fül, agy, máj, vese, húgyvezeték, húgyhólyag zónák.

Étkezési tanácsok

A fehércukor, fehér liszt helyett fogyasszon teljes, tápegész, barna változatot. Hagyja az üzlet polcán a mesterséges, élő táplálékot nem, vagy alig tartalmazó élelmiszereket, ne egyen tartósított, ételszínezéket, ízfokozót, emulzifikálót, rejtett sót és zsírt stb. tartalmazó ételeket. Ellenben elengedhetetlenek a gyümölcsök, a nyers, vagy gyengéden párolt zöldségek, a fokhagyma, amelyből 3x2 gerezd naponta karbantartja a szem apró ereit.

Szükséges a rendszeres méregtelenítés, salaktalanítás évszakváltáskor, egy, három vagy ötnapos böjtök révén.
Reformálja meg a táplálkozását, ne csak a kúra idejére, ennek egy egész életre kell szólnia. Fogyasszon rendszeresen csíranövényeket, amelyek sok B-vitamint tartalmaznak, különösen a B2 fontos a látásélesség szempontjából. A szem vitaminja az A, amely zsírban oldódik, tartalmazza a vaj, tojássárgája, máj, vese, piros és sárga zöldségek, gyümölcsök - például paradicsom, sárgarépa, narancs, sütőtök, leveles zöldségek -, továbbá a tejtermékek, tengeri halak, vitaminozott margarinok, stb. Természetes módon csak extrém esetben lehet túladagolni.
Olykor a háttérben felszívódási zavar áll, ezért rendszeresen inni kell telítetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajokat (tök, olíva, lenmag, stb.). A megreformált étrend alapjait a gabonakásák képezzék, különösen fontos a köles, (1:3 a köles-víz aránya), finom édesen gyümölcsökkel, aszalékokkal, és sósan zöldségraguk mellé is.
Tartson rendszeresen zöldségnapokat (a 3 főétkezésre egyfajta zöldség legyen), gyümölcs- és lénapokat. Különösen sokszor szerepeljen étlapján a sütőtök (sok leves- és köretrecept is kering róla az interneten), sárgarépa, tökmag, napraforgómag, stb.
A megreformált táplálkozás mindenkinek ajánlott akkor is, ha teljesen egészséges,de legalább az édes, szénhidrátban dús táplálékot redukálja.

Életmód, mozgás

Kerülni kell:
Hegyes orrú, szűk cipő. Valamint a táplálkozásnál leírtakat.

Hosszantartó, folyamatos számítógépezés. Legalább 5-10 percre hagyja abba óránként. Akkor végezze el a szemtornánál ismertetett energetizáló, lazító-pihentető gyakorlatot. Ugyanígy járjon el a televíziózásnál is.

Lehetséges lelki okok
Nézzen ki magából! Ne féljen meglátni azt is, ami kívül van. Nincs más választásunk, szembe kell néznünk az élet kihívásaival.
Nagyon fontos megélni a pillanatot, a jelent, de muszáj az orrán túlra látni, ha meg akarja tervezni a jövőt, az életét, felvállalva a felelősséget.

Hagyja a békaperspektívát, vegyen egy mély levegőt, és nézzen szét egyszer a hegyről.

Nagy hiba mindig csak a „saját szemüvegen” át szemlélni a világot (vegye figyelembe, hogy másnak is van véleménye, amely esetleg más), és előbb-utóbb csőlátáshoz vezet.

Végezzen rendszeresen fejkörzést, nyak és válltornát, mert javítja a fej és a szem vérellátását.

Gyakori, hogy munkavégzés közben csak a rövidmozgásért felelős szemizmokat dolgoztatjuk meg, ez tipikusan igaz a számítógépes munkára, ezért időnként nézzen ki az ablakon, majd tekintsen egy közeli tárgyra és ismételje néhányszor. Ezzel megdolgoztatjuk, és egyben erősítjük is a szemizmokat.

Szemtorna:

1. Csukja be a szemeit, és az ujjaival többször simítson végig a szemöldökén, finoman masszírozza meg a halántékát, és a két mutatóujjával masszírozza meg az orrnyergét és a külső-belső szemzugokat.
Körkörös mozdulatokkal masszírozza meg a homlokát, túrjon bele a hajába, és az ujjaival mozgassa meg a fejbőrét minden irányba.
2. A tenyereit dörzsölje (energetizálja) jól össze, amíg finom forró nem lesz.
3. Borítsa a domború tenyereit a két szemére, úgy, hogy fénysugár ne szűrődjön be, de ne is nyomja a szemgolyókat. Hunyja be a szemeit és élvezze néhány percig ezt a finom állapotot.
4. Vegye le a kezeit, nyissa ki a szemeit, nézzen maga elé, úgy 3-5 méterre, és egy képzeletbeli mozivászonra rajzoljon a szemeivel vízszintes vonalat jobbról balra a látásmező széléig és vissza. Ismételje legalább 8-10-szer. Figyeljen rá, hogy a mozgást ne az orra hegyén végezze, hanem a távoli „mozivásznon”, és mozgást csak a szemei végezzék, a feje ne mozduljon!
5. Most függőleges vonalakat rajzoljon fentről lefelé, s vissza (8-10-szer) – egyebekben, mint a 3. pont.
6. Most átlókat rajzoljon a jobb felső sarokból a bal alsóba, s vissza (8-10-szer) – egyebekben, mint a 3. pont.
7. Most átlókat rajzoljon a bal felső sarokból a jobb alsóba, s vissza (8-10-szer) – egyebekben, mint a 3. pont.
8. Most rajzolja le a „fekvő nyolcast”, végtelen jelét a vásznára, a látásmező teljes területét bejárva (8-10-szer)
9. Írja le egyszer a szemeivel az ABC-t (bármelyik írásstílus megfelel, de legjobb a zsinór).
10. Végül ismételje meg a 2-3. pontot.