Stressz - időjárás stressz

A szűk határidők, a bizonytalanság, hogy a megadott időre elvégezzük a kívánt feladatot, komoly terhelést ró ránk. Teljesítménykényszerben élünk, sokan azért teljesítenek, hogy felfigyeljenek rá, megfeleljenek mások elvárásainak. A napi stressz az otthonunkban is megjelenik. Olyan kapcsolatokban élünk, amelyek nem elégítik ki az őszinte igényeinket. A napi életünk sokkal inkább hasonlít egy mókuskerékhez, amiben nem sok örömet találunk.

Akik nehezen, vagy nem tudnak alkalmazkodni ehhez a gyorsan és folyamatosan változó világhoz, először pszichés tünetek jelennek meg pl.elkeseredés, harag, szorongás, depresszió, ami egyre több pótcselekvésbe nyilvánul meg, pl. a dohányzás, alkohol, drog, majd egyre gyakoribbá váló betegségtünetek jelentkeznek, pl. alvászavarok, magas vérnyomás, gyomorfekély.

Ezek a tényezők önmagukban is nagy terhelést jelentenek számunkra, amihez minden nap hozzáadódik az aktuális időjárási hatás, ami semmivel sem kisebb jelentőségű stressz hatás mint az előbbiek.
Az időjárás állandó változásai a szervezettől nagyfokú alkalmazkodást követel. Ezt a folyamatot szervezetünk finom szabályozórendszere végzi.
Az időjárási eredetű stressz az emberi szervezet határfelületein fogható fel. Az ingerhatásra létrejövő alkalmazkodási folyamatban különösen fontos helyet foglal el az úgynevezett vegetatív idegrendszer.
A szimpatikus rendszer az energia felszabadítást serkenti, a sejteket energia kifejtésre alkalmas, készenléti állapotban tartja.
A paraszimpatikus rendszer gátolja a munkát, az energia felhalmozásról, raktározásról gondoskodik.

Így a fronttevékenységek alkalmával fáradtnak, kimerültnek, levertnek érezzük magunkat, illetve a meg lévő betegségek tünetei is felerősödnek, hogy kinél milyen módon jelentkeznek a tünetek, az az egyéni időjárás érzékenységen keresztül mutatkozik meg.

A napi megélhetésünk egyik szükségszerű tényezője, hogy a munkahelyünkön megfelelő teljesítményt nyújtsunk. A minket érő folyamatos stressz hatás azonban jelentősen befolyásolja, sok esetben le is rontja a teljesítőképességünket. Ezért fontos, hogy az életünkben jelenlévő stresszorokat megfelelően tudjuk kezelni. Ennek fontos alkotóeleme, hogy ismerjük, szervezetünk hogyan reagál a légköri változásokra. Fontos lenne mindenkinek tudnia, hogy ő milyen időjárás érzékenységi kategóriába tartozik, és hogy mikor milyen hatásokra számíthat. Ezzel sokat tehetnénk az életminőségünk javításáért, életvitelünk jobb szervezéséért, és fel kellene használnunk az eredményeket a betegségeink hatékonyabb gyógyításában is.

A kikapcsolódás hatékony stressz oldó módszer

Vizsgálja meg időjárás érzékenységét a www.meteoklinika.hu oldalon, és tudja meg, hogyan hatnak a környezeti hatások önre.