Tippek - NetAmbulancia.hu - Egészséges életmód, Táplálkozás, Életmód magazin, Wellness életmód, Betegségek Fórum, Fogyókúra, Diéta, Sex - Párkapcsolat, Ambulancia - NetAmbulancia.hu

Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet 13 kilót fogyni három hónap alatt, és az elért súlyt meg is tartani hosszabb távon, akkor a következő 40 tipp pont neked való. Előrebocsátom, hogy nem vagyok szakember, csak a saját tapasztalataimat tudom megosztani. Biztosan lesz benne olyan, amit tudsz már, ha pedig tudok újat is mondani, annak külön örülök. A listát saját és barátaim, családtagjaim tapasztalatai alapján állítottam össze. Ha van neked is olyan bevált módszered, ami nincs benne a felsorolásban, nyugodtan írd meg!

Fehérkenyér dilemma!

Tudtad, hogy a fehér kenyér nem jó? Pedig így van, kérdezd csak meg bármelyik diabetikust. A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik több finomított terméket fogyasztanak (mint pl. a fehér kenyér), sokkal nagyobb eséllyel híznak el. Miért? A válasz egyszerű, a szervezeted nem azt kapja, amire szüksége van. Az élelmiszeripar nem az egészségipar. Ne bízz bennük, bármit is mondanak a reklámokban. Ha a fehér kenyér ízét keresed, akkor egyél inkább teljeskiőrlésűt helyette.
Akárcsak a rokona, a finomlisztből készült tészta is károsítja az egészséged, és keresztülhúzza a fogyókúrás terveid. Nem mondom, hogy hagyd el a tésztát teljesen, csak válasz olyat, ami kevésbé ártalmas. Például teljeskiőrlésű, durumbúzából készült tészták.

vissza a fogyás oldalra

Keresés

részletes kereső...