Utazási tanácsok Parkinson betegeknek

Általános tanácsok

• Ne feledkezünk meg a gyógyszereinkről.
• Inkább társasággal utazzunk, ne egyedül.
• Mindig legyen nálunk (táskánkban, tárcánkban) kezelőorvosunk neve és elérhetősége.
• Jó, ha van nálunk egy olyan igazolás, amelyből egyértelműen kiderül, hogy Parkinson betegségünk van.
• Hosszabb séták során hátizsákot használjunk, hogy mindkét kezünk szabad maradjon, ez segít az egyensúly megtartásában.
• Csomagoljunk rágcsálni-, és innivalót, hogy legyen mivel bevenni a gyógyszereinket.
• Viseljünk kényelmes, nem túl szoros ruhákat és cipőt.
• Ha szállodában foglalunk szobát, kérjünk földszintit, vagy olyat, ami közel van a lifthez. Kérdezzünk rá, hogy van-e olyan szobájuk, ami mozgássérült számára készült. Az ilyen szobákban általában szélesebb a bútorok közötti hely, és a fürdőszobák gyakran kapaszkodókkal vannak ellátva.

Az egyik legfontosabb dolog: a gyógyszereink

• Napi egy gyógyszeradag legyen mindig a táskánkban vagy a zsebünkben.
• Minden gyógyszerünket tartsuk magunknál az utazás során, mivel a csomagunk elveszhet.
• Elegendő mennyiségű gyógyszert vigyünk magunkkal az útra.
• Elutazás előtt beszéljünk a kezelőorvosukkal a vény nélkül kapható utazási betegség, hányás elleni és más gyógyszerekről.
• Nézzünk utána, hogy a gyógyszereink napérzékenységet váltanak-e ki, és aszerint tervezzük a programunkat.
• Készítsünk és vigyünk magunkkal egy leírást a gyógyszer-adagolásról.
• Használjunk olyan órát, amin van beállítható figyelmeztető funkció. Utazás során hasznos lehet, hogy az óra figyelmeztet bennünket a gyógyszerbevétel idejére.

Mire figyeljünk, ha autóval kelünk útra?

• Néhány, Parkinson terápiában alkalmazott gyógyszer szédülést okoz, különösen étkezés után. Ha autót vezetünk, indulás előtt két-három órával ne együnk, és érdemes egy kis időre lepihenni.
• Ne értékeljük túl a képességeinket. Ha rövid, ismerős utakon jól és gyakorlottan vezetünk is, ne felejtsük el, hogy egy hosszú út sokkal nagyobb állóképességet igényel.
• Iktassunk be pihenőket a hosszabb utazás alatt, és ha lehet, váltva vezessünk útitársunkkal.

Nyugodt utazás repülővel

• Közvetlen járattal repüljünk és kérjünk folyosó melletti ülőhelyet.
• A csomagjaink nagy részét adjuk fel, de ne feledkezzünk meg arról, hogy a gyógyszereinket mindig tartsuk magunknál.
• Nyugodtan kérjünk kerekes kocsit, vagy tolószéket, ha a kapu túl távol van, és sokat kellene gyalogolnunk.
• Mielőtt felszállunk a gépre, mindig használjuk a mosdót. A gépen találhatók ugyanis gyakran túl kicsik és nehezen használhatók.
• Ha speciális étrenden vagyunk, ne feledjük ezt időben megrendelni.

Utazás buszon, vonaton

• Ha tolókocsival utazunk, érdemes utánanézni, hogy milyen utazást könnyítő eszközök állnak rendelkezésünkre.
• Sok pályaudvaron találunk tolókocsi-emelő szerkezeteket, amik a be-, és kiszállásnál segítenek.
• Kérdezzünk rá, hogy az általunk választott vonat, illetve távolsági autóbusz-járaton van-e arra lehetőség, hogy a tolókocsit beillesszük az ülés helyére.
• Megkönnyíti a fel-, és leszállást, ha a folyosó melletti illetve a kijárathoz közeli ülésünk van.


Kérdését, hozzászólását írja meg a Parkinson fórumba!