Válts életmódot!

2009. 10. 06. 11:54:00

Ha „fogyókúrának" hívod, akkor tutira visszaszeded az összes leadott kilót (vagy még többet) néhány hónap alatt. A fogyókúra nem működik, csak ideiglenesen. De ha megváltoztatod a táplálkozási szokásaid, akkor az életmódod is megváltozik - odafigyelsz, hogy egészségesen táplálkozz, és ezt fokozatosan beépíted az étrendedbe, az életed részévé válik szinte észrevétlenül, és ez az igazi siker. Ügyelj arra, hogy sose mondd senkinek azt, hogy „most épp fogyókúrázom". Ezt saját tapasztalatból mondom. Egy ideig működik, de hosszútávon nem, hacsak nem változtatsz átfogóan és véglegesen az életmódodon.

Fáradt, levert, esetleg kedvtelen?

Arra gondolt már, hogy ez az időjárás hatása?
Olvasson bővebben a következő napok időjárásának élettani hatásairól!

Hazánkban péntek délelőtt a többórás kellemes napsütést inkább csak délkeleten zavarja átmeneti felhősödés. Délután a sok napsütés mellett időnként gomolyfelhők növekednek, de inkább csak a Dunántúlon fordulhat elő rövid zápor, zivatar. A szél élénk északkeleti lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 24 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Pénteken a hidegfronti hatás és az azzal járó tünetek fokozatosan megszűnnek, a frontra érzékenyek is megkönnyebbülnek. Néhány fokkal hűvösebb... Bővebben »